Arkisto
- 2022
- 2021
- Marraskuu
- Lokakuu
- Syyskuu
- Elokuu
- Heinäkuu
- Kesäkuu
- Toukokuu
- Huhtikuu
- Maaliskuu
- Helmikuu
- Tammikuu
- 2020
- Joulukuu
- Marraskuu
- Lokakuu
- Paras jalkavoide kuiville jaloille ja halkeileville kantapäille - Ei enää jalkahäpeää!
- Vähennä stressiä! - Mutta miten ihmeessä?
- Mitä jos? - Vakava sairastuminen pysäytti
- Yksin mökillä
- Maskne - Ennaltaehkäise ja hoida kasvomaskin käytöstä johtuvat iho-ongelmat
- Oma ruokavalioni - Tsekkaus on tarpeen aina silloin tällöin
- Syyskuu
- Lempiaiheeni psykologiassa
- Moikka, olen Anna Saivosalmi!
- Raha-asiani ovat vihdoin melkein balanssissa! - Taloushaasteista säästäjäksi ja sijoittajaksi
- Vaikeaa se on, mutta kun vihdoin hellittää, alkaa henki kulkea
- Mikä on paras yövoide? - Testivoittaja selvisi vasta aamulla
- Siivoton koti - epäjärjestystä päässä
- Näin palaudun - Ja pystyn treenaamaan peräkkäisinäkin päivinä
- Elokuu
- Heinäkuu
- Tallinna perheen kanssa - Must -kohteet sekä plussat ja miinukset
- Mitä, jos sanonkin, että yksi ainoa sana on koko hyvinvointini taustalla
- Ohjattu vs. oma treeni - Kumpi parempi?
- Ennen koiran hankintaa - Kysy ainakin tämä kysymys!
- Kulmien laminointi - Brow Lift kohotti kasvot ja teki kulmakarvoistani vihdoin luonnollisen tuuheat
- Kesäkuu
- Toukokuu
- Mikä siinä vanhenemisessa nyt on niin kauheaa?
- Urheiluliivit - Tärkein treenivaatteeni - Esitelyssä parhaat!
- Vaivat, joista kukaan ei kerro
- Mistä lähdin liikkeelle lihaskuntotreenissä
- Leipärakkautta ensipuraisulla! – Vehnäleipä, jota herkkävatsainenkin voi syödä
- Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käännekohta
- Minun työviikkoni - Vapaalla keskellä päivää ja aina "töissä"
- Kuka on Anna Saivosalmi?
- Kuivat ja ärtyneet silmät? - Uusi kotimainen tuote lunasti lupaukset!
- Kampaajalla freesauksessa - Mitä se pitää sisällään?
- Mitä me teemme sitten, kun lapset lähtevät kotoa?
- Huhtikuu
- Kevään uudet valkoiset tennarit 4 + 1
- Syötkö koskaan roskaruokaa? Miten herkkuja voi vastustaa?
- Juoksu vs. kävely
- Ostaisitko autokauppiaalta polkupyörän? - En minäkään!
- Meikittä töissä! – Luonnollisen kaunis iho arganöljyllä
- Kuinka paljon askeleita on tarpeeksi? - Etätyö aiheutti romahduksen
- Juoksetko enää ollenkaan? - No en.
- Kotoilijan hyvinvointivinkit – Hehkeän ihon ja hyvän olon salaisuudet
- Meidän viikonloppumenuu - Kanafileet italialaisittain, Hasselbackan parmesaaniperunat ja antipasto
- Maaliskuu
- Kahdeksan viikkoa ilman karkkia - Ennen ja jälkeen -kuvat!
- Pysähdyimme, myös parisuhteessa - Lähennytäänkö vai etäännytäänkö?
- Kotitreenit verkossa - testissä neljä eri palvelua
- Etätöissä vai töissä? - Koulut suljettiin
- Meidän perheen muutokset - Pitääkö riskiryhmään kuuluvan pelätä?
- Pakaran aktivointi - Herätä laiskat pakarat näillä liikkeillä
- Elämäni numeroina
- Luomuviljeltyä Arganöljyä iholle! - Kolme käyttötapaa
- Meidän koti
- Helmikuu
- Kun on aika jättää treenit välistä
- Miten päästä somevaikuttajaksi
- Tältä näyttää meidän kotikuntosali - ennen ja jälkeen -kuvat
- Loistava ystäväni
- Parhaat itseruskettavat - Hehkua kasvoille ja vartalolle
- Kannustavaa ja lannistavaa! - Ensimmäinen viikko takana
- Tästä lähden liikkeelle! - 8 viikon haaste alkaa
- Tammikuu
- Miksi olen syönyt kollageenia jo yli vuoden? Ja miksi voin suositella sitä myös muille?
- Kerran herkkupeppu, aina herkkupeppu? - Lapsena syöty ruoka vaikuttaa läpi elämän
- Treenaavan naisen hiusten hoito - Onko hikipää pakko pestä?
- Villasukkajumppa - Hauska ja toimiva vatsatreeni villasukissa
- Normaalipainoisena 10 vuotta - Näin sen tein
- Nukkumisen vallankumous - Painopeitto ja uusi patja
- Päällimmäisenä pettymys vuoteen 2019 - Toiveita, ei lupauksia
- 2019
- Joulukuu
- Verkkovalmennus - Mikä on paras? - Lue tämä ennen kuin aloitat
- Exit on järkyttävä! - Näin norjalaiset finanssihait sikailevat
- Olen lomalla - Voiko noinkin tehdä?
- Näin treenaan nyt
- Taviselämä, tavisperhe, taviskoti, tavisauto: kuinka tylsää - ja ihanaa!
- #kotitreenikalenteri - Odotettu joulukalenteri starttaa, lähde mukaan! - Huikeat palkinnot
- Marraskuu
- Kulta, meillä on tämän verran vielä aikaa yhdessä
- Näin hakkaa humalainen sydän
- Hampaiden valkaisu - Kotivalkaisu ja tummentumien poisto, ennen- ja jälkeen -kuvat!
- Mammat bailaa - Miksi baariin oli päästävä, kun kotona oli 3kk:n ikäinen vauva?
- Vahvuuteni, mutta myös suurimmat heikkouteni treenaajana
- Mitä muut näkevät, kun sinä astut huoneeseen?
- Kun paino hiipii huomaamatta ylöspäin
- Sieltä ne nyt tulivat! - hyvät ja huonot uutiset
- Näin ehkäisen flunssan! - Treeni, stressi, vitamiinivaje ja kylmettyminen voivat aktivoida flunssaviruksen
- Kuka meillä tekee kotityöt
- Lokakuu
- Tukkakriisin lopputulos ja kuvat
- Pankkikortti kopioitu! - Väärinkäyttöyritys ulkomailla
- Miksei kampaajalle saa sanottua, että "ei, en tykkää"?
- Kaksi keinoa, joiden avulla nukahdan joka ilta - Nukahtamis-sana toimii!
- Mitä haluat elämältäsi? - Enkä osannut vastata.
- Psykologia on muuttanut minut
- Onneksi ei ollut somea, kun minulla oli vauva
- Hehkuva iho kahdessa viikossa - Hyvästi harmaus!
- Kymmenen minuutin kahvakuulatreeni - Simppeli ja nopea kotitreeni
- Hyvinvointimatka Italiaan - sielulle, keholle ja sydämelle
- Syyskuu
- Perinteinen lohikeitto inkiväärillä - maistuu koko perheelle!
- Kamalinta ja vaikeinta äitiydessä
- Milloin ja miten minusta tuli aamuliikkuja?
- Kosmetiikka ja fermentointi - Testijakso uusilla 100% Skin Identical -tuotteilla alkaa!
- Rehellinen ruokapäiväkirja - Viikon kaikki ruuat
- Parhaat kirjavinkit syksyn pimeneviin iltoihin - Nyt on lukemista!
- 10 000 askelta päivässä on mainoskikka! - Silti tavoittelemme tätä maagista lukua
- Ganglio eli hyytelörakkulakasvain poistettiin punktiolla
- Luku taito on yliarvostetua
- Elokuu
- Se, mikä ei somessa näy
- Uuden lajin tai harrastuksen aloittaminen aikuisiällä
- Stressin vaikutukset ihoon – tunnista ja hoida stressi-iho oikein
- Jos haluat, mitä toisella on, avaa suusi.
- Tavoitteena hyvä kunto ja vähemmän rasvaa? - Tee voimaa ja kestävyyttä eri päivinä
- Kollageeni - Näin se vaikuttaa ihoon!
- Mahamakkara, selkärasva ja sisäreisiläskit - Miten saa pois?
- Turvotus pois! - Viisi keinoa kesäturvotuksen karkottamiseen
- Heinäkuu
- Some on täynnä hyviä ihmisiä - vaikka aina ei siltä tunnukaan
- Syy, miksi blogini on ollut niin hiljainen
- Kun lomalla on pakko lähteä
- HIIT 50/10 - Treeni, joka muokkaa reisiä ja pakaroita, sopii aamuun!
- Rannikkoreitti ja Kasnäs - Saaristoseikkailu lähellä, Kemiönsaarella!
- Parisuhde - ”Jos et sinä, niin en minäkään!”
- Kesäkuu
- Lukuvinkit kesäksi
- Näin motivoin itseni lenkille
- 6 asiaa, jotka ovat muuttuneet kuudessa vuodessa - ja hyvä niin!
- Plantaarifaskiitti - Ei enempää, kuin 2-3 lenkkiä viikossa
- Kuolema koskettaa - Viime viikot olen surrut tuttua tuntematonta
- Kun päivät alkavat kello 12
- Anna anteeksi!
- Mitä tehdä Turussa? - Turun parhaat paikat
- Nainen - Lihaskuntoharjoittelu kannattaa, myös kesällä!
- Toukokuu
- Koulu tappaa liikuntahalut!
- Kesämuoti 2019 - Nämä trendit valitsen omaan kaappiini
- Mitä me tehdään viikonloppuisin
- Treenipäiväkirja - Tältä näyttää treeniviikkoni
- Ulkomaille opiskelemaan - Kyllä!
- Liikkeet, jotka teen AINA
- Kolme suosikkileipääni juuri nyt
- Kaksi ruokaa mökille - helppoa ja herkullista!
- Hermosto ei hälytä - Palaudutko, siis ihan oikeasti?
- Nauti auringosta rypyittä - kollageenilla kimmoisa iho
- Yli 750 ilmaista treeniä puhelimeesi, ole hyvä!
- Matkalle mukaan - Vältä isoimmat mokat & ammattipakkaajan vinkit
- Toscanan kevät - treenimatka, jolle tullaan aina uudestaan ja uudestaan ja uudestaan..
- Viikko Italiassa! - Treeniloma starttaa
- Lapsiperheen rento aktiiviloma pienellä luksuksella - Hyvinkään Sveitsi kokemuksia
- Huhtikuu
- Hankkisit oikeita töitä, somepersoona
- Hyvästi maksaläiskät, kesänäpyt ja rypyt - Heittämällä paras aurinkovoide kasvoille
- "Mene nyt vaan!" voi olla se suurin rakkaudenosoitus
- Kevään kauneimmat värit kynsille + markettituotteiden parhaat
- Onko mun ruokavalio keto vai VHH?
- "Oletko sä joku uskovainen?"
- 10 viikon treeniohjelma - Usein kysytyt kysymykset
- Kesäkuntoon 10 viikossa - Ilmainen treeniohjelmani, tule mukaan!
- Kestolakkaus - Kestääkö ja kannattaako?
- KonMaritin puhelimeni - Paras päätös ikinä!
- Hypopressive - vakuumilla vatsa litteäksi
- Kotitreeni, jolla saat tuloksia nopeasti
- Suolistomikrobit ja mieli - "Vielä 13 -vuotiaastakin voi nähdä, onko hän syntynyt sektiolla"
- Kehonkoostumusmittaus - Analyysin tulkinta ja omat tulokseni
- Maaliskuu
- Kuukautiset ja liikunta - Laita elimistön omat huumeet asialle kipuja vastaan!
- Sporttisen naisen 3+1 kevätasua
- Naisen itsevarmuus ei ole ylpeyttä, vaan rohkeutta olla oma itsensä
- Lastenvaaterumba - näin piinasta pääsee helpolla
- 700 uutta IG -seuraajaa päivässä - Kuka minä olen?
- Kehon puolierot liikkuvuudessa ja voimassa - Tunnista toispuoleisuus, ehkäise harmit
- Asia, jota et halua kuulla gynekologilla
- Kateus - kielletty tunne, jolla on meille tärkeää kerrottavaa
- Herkän ihon hemmottelurutiini - Ota hetki itsellesi ja ylläty tuloksista!
- Voita vai margariinia?
- Tuleeko tuloksia todella? - Oslo Skin Lab -kollageeni
- Tyynytreeni seinällä - Vartin kotitreeni
- Hakisinko korkeakouluun?
- Oletko levoton piiloliikkuja? Hyvä, sillä kaloreita kuluu, ja rutkasti!
- Helmikuu
- Keltaiset hiukset - ei kiitos!
- Waldniel & Run-Walk-Run - Haaveissa pidempi juoksulenkki? Näin onnistut helposti.
- Raivoatko lapselle? Niin minäkin.
- Avantouinti - kannattaa uskaltaa!
- Herkän ihon hoito, 7 ydinasiaa - Älä tee näitä virheitä!
- Näistä aiheista en kirjoita.
- Kiinteä kroppa ilman kikkailua - Vain kolme liikettä!
- Miten treenaan nyt? - F45 Training
- Treenitauko!
- Tammikuu
- 15 vuotta naimisissa - Täydelliset häät, täydellinen avioliitto?
- Kotitreenivälineet - Muutamilla pärjää, jätä nämä kauppaan!
- Mitä kaikkea teen työkseni? + esimerkkipäivä
- Neljä naista
- Tämän takia käytän kollageenia sisäisesti
- Onko pakko hiihtää?
- Ylipukeudu ulkotreeneihin - alipukeudu juoksulenkille
- Et halua kuulla sitä, mitä sinun pitäisi kuulla
- Aineenvaihdunta hidastuu - Näin ehkäiset!
- Jasmin Britney - Huh huh
- Ajanpuute on huono tekosyy + alle 10 minuutin treeni!
- Elämä muuttuu täydellisesti - askel kerrallaan
- Joulukuu
- 2018
- Joulukuu
- En haluaisi elää kenenkään toisen elämää
- Minut yllätettiin 6-0!
- Vuoden parhaat - paras päätös, paras ponnistus, paras ostos ja paras kohtaaminen
- Välipalojen koostamisen ABC
- Kun et enää välitä, mitä muut sinusta ajattelevat
- Halpa ja herkullinen terveyspommi - Älä välttele MUNAA!
- Vatsatreeniä saunassa
- 10 parasta (ääni)kirjavinkkiä jouluksi - ja lukemista koko vuodeksi!
- Henkilöstöruokalan hamstraajat
- Marraskuu
- Avaa suusi
- Hyvä äiti - kaikesta huolimatta, vai juuri siksi?
- Kahvifirman törkeä pakettiauton kuljettaja
- Meitä on moneen junaan - Toiset eivät pääse edes asemalle asti
- Stressaantunut - Treenaa näin!
- #kotitreenikalenteri - Lähde mukaan joulukuun treenihaasteeseen! - Mahtavat palkinnot
- Kollageeni tehoaa! - Rypyt vähenivät, vain 8 viikossa
- 6 x 4 = Minä!
- 10 Minuutin AMRAP - Kotitreeni, jonka haluat tehdä!
- Miten löytää rentous elämään?
- Vihdoinkin Poweria ikääntyvän ja herkän ihon hoitoon! - Nivea Q10 Power Sensitive Skin
- Pettämätön ja simppeli kikka nukahtamisen avuksi
- Lokakuu
- Treenien muuttuminen talven tullen
- Plantaarifaskiitti, luupiikki, kantakalvon tulehdus - Näin hoidin ja treenasin!
- Juotko lapsen nähden?
- Tukholma lasten kanssa - ja vähän sporttaillenkin
- Ei ne reidet jumppaamalla pienene
- Kun mies KonMarittaa
- Uudet silmälasit ja aurinkolasit - turhamaisuutta vai välttämätön hankinta?
- Kuolleet pakarat - ja miten ne herätetään eloon!
- Määmatka Pohjois-Italiassa
- Syyskuu
- Maharasva - vaarallista, mutta helpoiten hävitettävää!
- Mitä tarvitaan tähän muutokseen?
- Syysloma lasten ehdoilla
- Olenko rohkea, vai sittenkin vain itsekäs?
- Viisi kuudesta - mielenterveyden ongelmat ovat tavallisempia, kuin terveenä pysyminen
- Mitä kaikkea ehtii harrastaa neljänkymmenen vuoden aikana?
- Sohvaperunan geenit
- Pitkän parisuhteemme salaisuus
- Äänikirjat eivät ole vain äänikirjoja
- Minulle kuuluu "ihan hyvää"!
- Elokuu
- Jokaisella pitäisi olla ihmissuhde, jossa saa olla heikko ja huono
- Miten inhokkiliikkeistä tuli suurimpia suosikkeja?
- Asia, jota ei pitäisi sanoa - "Eronjälkeiset lapsivapaat viikot tekevät elämästäni parempaa!"
- Näin teet arjesta luksusta!
- Kauppareissut vanhentavat vähintään 20 vuotta
- Miten kävi #treenaakokokirja -kesähaasteen?
- Sporttiset ja rennot työvaatteet - sekä Must Have huppari!
- Shokkitotuus!!! - Näin paljon roikun puhelimella joka päivä
- Raskaus ja liikunta - Do's & Don'ts
- Kolme viikkoa ulkomailla lasten kanssa
- Töihinpaluuahdistus - ja miten siitä selviää
- Heinäkuu
- Kesäkuu
- Vaihdoin dödöä ja yllätyin - Deodorantti, joka todella toimii!
- "Jos työstään ei nauti, on väärässä paikassa."
- Kroatia - nelikymppisten naisten paratiisi
- Miehen on helpompi lähteä
- Voiko kirjan kirjoittamalla tienata?
- Minkäkokoiset juoksulenkkarit kannattaa hankkia?
- Mihin käytän rahani?
- 7 liikkeen PORRASTREENI Circuit
- Toukokuu
- Olisinpa tiennyt
- Kesän treenihaaste: Treenaa KOKO KIRJA!
- Pituus ja paino?
- Paluu koulunpenkille! - Vaiko sittenkään?
- Ulkopuolinen nainen
- Hampaiden valkaisu - Miten hymyn kävi?
- Miksi lähteä omalle lomalle/hyvinvointimatkalle?
- Kolme treeniä päivässä - Toscana houkuttaa hyvinvointiin!
- Treeniä, aurinkoa, hyvää ruokaa, 25 naista ja Toscana
- Maidoton ja gluteeniton - Pitäisikö Sinunkin?
- Huhtikuu
- Lisää liikkuvuutta - Viisi parasta liikettä!
- Catwalkilla pelkkää hyvää
- Miksi purskahdin joogatunnilla itkuun?
- Ylikoulutettu jumppaohjaaja
- Leikkipuistojumppa - Lapsi keinuu, äiti treenaa!
- Valonnopeat viikot
- "Miksei tällaista ollut silloin, kun minulla oli vauva?"
- Likaiset pakarakuvat
- Montako kilsaa juoksen viikossa?
- Käytätkö vartalovoidetta kasvovoiteena? - En minäkään.
- Maaliskuu
- Erilaiset ja yhdessä - Yö ja päivä. Niitty ja taivas.
- Kurkkaa meidän kotiin!
- Kehonkoostumusmittaus ja erilaiset rasvaprosentit - Tältä ne näyttävät!
- On ihmisiä, jotka antavat ja ihmisiä, jotka ottavat
- Allit veks! - Näin saat timmit käsivarret kotikonstein
- Hyvästi pojat ja tervetuloa neljä pakaraa
- Kunnes kuolema meidät erottaa?
- Ihollani jo yli 25 vuotta
- Palasin töihin lapsen ollessa 8kk - Se oli hyvä ratkaisu kaikille!
- Onneksi uskalsin jättää vakityöni ja heittäytyä tuntemattomaan! Mutta mitä seuraavaksi?
- Helmikuu
- Pakkaspäivän kotitreeni - CORE jumppapallolla
- Täydellinen ehkäisy - Kunpa olisin tajunnut tämän jo aiemmin
- Nainen ei ole naiselle susi
- Hiihtoloma ilman hiihtoa, lomaa ja Lappia = ihan oikea hiihtoloma
- Rakkaudesta lajiin - aikuispelurit
- Sattumalta kirjailijaksi? - Näin syntyi esikoiseni "Treenaa kotona"
- Liian suuri intohimo
- Lapsivapaa, lapsivapaa!
- Tammikuu
- Viikkorahaa vai ei? Käteisenä vai tilille?
- "Kyllä minä jotenkin arvasin.."
- Lapset ovat (teko)syy lihoa - Ja syy alkaa pitämään itsestä parempaa huolta
- Jatkosuunnitelmat selvillä - Kevät Espoossa ja Italiassa!
- Kiloja on tullut. Ja näin ne lähtevät!
- 80:20 -sääntö ei päde vain syömiseen!
- Täydellistä elämänhallintaa ei ole
- Mahtava juttu, että aloitat! - Mutta miksi MALTTI on se tärkein asia?
- Keskittymiskyvyttömästä äidistä Crown-maratoonariksi
- Joulukuu
- 2017
- Joulukuu
- Mikä lepopäivä?
- Tällaista junnu-urheilun pitäisi olla
- Neljäkymmentä ja paremmassa kunnossa, kuin koskaan?
- Mitä kovempi kiire, sitä enemmän hidastan
- Tämän vuoden joululahjat - Vältän paniikin suunnittelulla
- "Kuinka usein sä käyt salilla?" - Kuinka usein siellä pitäisi käydä, vai pitääkö ollenkaan?
- #memyös - Mies, jolla on kolmevarttinen sininen takki
- Kun elämä on helppoa, haen hallittua epämukavuutta
- Suomi 100 - Rakkain tyttöni
- Voihan plantaarifaskiitti!
- Parhaat ja huonoimmat juoksukengät
- Lukiomeikki
- Marraskuu
- Muiden elämä on niin paljon helpompaa!
- Puhutaan, ei vaieta. Tuetaan, ei tuomita. - Mielenterveys ja työ.
- Kaamoskooma kuriin! - 12 keinoa, joilla taatusti selätät syysväsymyksen
- "Äiti ei nyt ehdi" - Kun some vie kaiken huomion
- En voi osallistua #MuhkuraManifestiin, koska minulla EI OLE selluliittia
- Kun pää meinaa räjähtää, keho rientää apuun
- Miten saada 18 000 instaseuraajaa?
- Miksi laihuus on niin kiinnostavaa?
- Miten saada itsensä tuonne pimeään?
- En tiennyt tällaisesta Kanariasta!
- Lokakuu
- Pikkumyysykeröt ja Kaisa Mäkäräisen peppu. - Näillä(kin) hakusanoilla blogiini on päädytty
- Syö näin, niin laihdut! - Just.
- Selluliitti pois ja appelsiini-iholle kyytiä
- Suomi 100 - Kotitreeni
- Haluan tietää, mitä Sinulle kuuluu
- SKAM - Minäkin elin sen!
- 7+1 syytä tehdä treenit ulkona - Mukana kaksi ulkotreeniä!
- Ain laulain työtäin teen
- Pikatreeni kotona - Just sulle
- Jokasyksyinen uuden aloittaja
- Syyskuu
- "Lihava on tyhmä!"
- Kolmas lapseni - It's a Book!
- Leipä - Kaiken pahan taikinajuuri
- Minäkin olisin osannut tehdä paremman
- Parhaat treeniappsit - Nämä sovellukset saavat minut liikkeelle
- Supermaukkaasti kohti kasvisvoittoisempaa ruokavaliota
- Kadonnut musta villatakki
- Rennoimmillaan ja kauneimmillaan - saunan jälkeen
- Sisältöä elämään - sisällöntuottajan työpäivä
- Syöminen ja syyllisyys eivät kuulu yhteen
- Elokuu
- Treenimotivaatio lentoon
- Kertovatko perjantait parisuhteen nykytilasta?
- Pitäisi olla jossain muualla
- Näin vartaloni on muuttunut - Ennen lapsia, odotusaikana ja synnytysten jälkeen
- Palasin töihin, mutta jatkan lomailua
- Some saa liikkeelle
- Kasvissosekeitto - Edullinen, helppo ja herkullinen
- APUA, kesä pilasi kasvojeni ihon!
- Heinäkuu
- Kesäkuu
- Kesätreeni ulkona kehonpainolla
- Elämänmuutoksen tehnyt ystäväni inspiroi - Näin lähti 9kg pysyvästi!
- Helppo ja herkullinen raparperi-mansikkapiirakka - Kesän ihanin jälkkäri!
- Superonnelliset - Keitä he ovat?
- Paikallinen rasvanpoltto - Paras liike vatsarasvan poistamiseksi
- Katseen kohteena - Aamusta iltaan kameran edessä
- Opettajan kesäloma on vähintäänkin kohtuullinen
- Elämäni parhaassa kunnossa - Nelikymppisenä
- Toukokuu
- Miksi joogata, kun voi juosta?
- Joogamatkalla Italiassa - Upea Gardajärvi
- Lisäkettä, täytettä, tällinkiä vai kirurgin veitsi? - Pinnallinen puoleni
- Adoptiojonosta biologiseksi äidiksi
- Kyl mie itelle ja lapsillekin.. Huono äiti syöttää lapsilleen sokeria
- Oma ruokavalioni osa 2. - Lounas
- HIIT -kotitreeni 10, 20 tai 30 min - Päätä itse! VIDEO
- Se hetki, kun löydät itsesi ja elämäsi kaverin Facebook-pilasta
- Täydellisyys, ketä se kiinnostaa? Kauneus viipyilee virheissä.
- Huhtikuu
- Treeniviikkoni - Monipuolisesti ja pelkästään ulkona!
- Lapset ja some - Miksi en jaa lasteni kuvia netissä?
- Parhaat trikoot ja lenkkarit juoksuun
- Q&A - Ruokailurytmini, lempiherkkuni, idolini, loppuelämän tavoitteeni sekä missä tapasin mieheni
- Pitkä matka personal traineriksi
- Kun uni ei tule - Kehomeditaatio auttaa
- Oma ruokavalioni osa 1. - Aamupala
- Mitä painan - mitä sitten?
- TRX -treeni haltuun - 12 parasta TRX-liikettä
- Minusta tulee kirjailija!
- Kuka on sinun hyvinvointisi esteenä?
- Maaliskuu
- Ei lisättyä sokeria, kiitos! - Pakkausselosteet syyniin
- Onnistunut viikonloppu punnitaan maanantaina
- Vaatiiko rentoutuminen alkoholia?
- Tyrniöljyllä kirkas katse - Hyvästi kuivat silmät!
- Tätä et (ehkä) tiennyt minusta
- Jännitätkö puhumista? Puhu jännittämisestä.
- Uusi kipinä kuntosali- ja voimaharjoitteluun - ryhmäliikunnasta
- Beigen ruuan kirous
- Juoksun aloittaminen onnistuu Waldniel -menetelmällä
- Opettajasta Keventäjäksi
- Naisella saa olla maha
- KKK - Kolmen Koon taktiikka
- Helmikuu
- Tammikuu
- Treenaa kuin huippu-urheilija - omalla tasollasi
- Elämän- ja ajanhallinnan ABC - naurettavan simppelit keinoni
- Voiko pähkinöitä syödä liikaa? Entä mikä on sopiva määrä?
- Olen ollut hyvä huono äiti
- Joogaa juuri sellaisena kuin olet
- Valelikinäköisyys vaanii ruuduntuijottajaa + piilarivinkki liikkujalle
- Talvijuoksu on nautinto! - oikeilla varusteilla
- Aamutreenit - energisen oloni salaisuus
- Tsemppikirjeeni Sinulle - Näin onnistut painonpudotuksessa!
- Joulukuu
- 2016
- Joulukuu
- Vuoden 2016 parhaat
- Tiedät tekeväsi liikaa töitä, kun... 10 varoitusmerkkiä
- Ajelehtimalla onnelliseksi
- En ole "luontaisesti hoikka"
- En odota joulua, vaan annan sen tulla - Ihan sellaisena kuin se on.
- Ota aikaa myös itselle! - HIIT-treenit joulun iloksi
- Liikutko aallonharjalla, treenaatko trendikkäästi? Liikunnan trendit vuonna 2017
- Jos pitäisi valita vain yksi tapa liikkua, se olisi ehdottomasti tämä
- Irti liiasta mukavuudenhalusta - Nautin siitä, että asioiden eteen pitää nähdä vaivaa
- Viiden tähden Firenze
- Marraskuu
- Joulutunnelma syntyy tirkistelemällä
- Kun yksi tulee, toinen lähtee
- Rakkaudesta ruuhkavuosiin - Oma arkiviikkoni
- Sukupuu paljastaa ja antaa vastauksia
- Kaksi viikkoa ilman sokeria - vaikutukset näkyvät jo!
- Turvaton naisjuoksija
- Punaiset posket - mutta vain silloin, kun minä haluan
- Diagnoosi FoMo?
- Tämä on teille futisvanhemmat
- Porrastreenit kotona - ohjeet & video
- Lokakuu
- Telttamiehen hymy
- Paras palkinto on, kun huomaa sokerittomuuden vaikutukset!
- Train together, stay together? - pitkän parisuhteen pelastus on yhteinen harrastus
- Reippaasti liikuntaa, perheen ja työn ehdoilla - oma treeniviikkoni
- Kymmenen miinusmerkkistä raskauskiloa
- Dieetti on laihduttajalle kirosana
- Tubettajat täyttää meidän jääkaapit
- Näin innostut kotitreenistä (+ohjeet&video)
- Huono äiti paiskoo ovia
- Herkullisin pinaatti-juusto-tomaatti - Spagettikakku (Vege)
- Loppuunpalanut kynttilä ei valaise
- Yksinkertainen, pieni psykologinen kikka voi auttaa saavuttamaan kovatkin tavoitteet
- Syyskuu
- Lihaton, herkuton, tipaton - Onko kieltäymyskuukausissa oikeasti järkeä?
- Kun tekniikka on kunnossa, juoksu kulkee
- Peruskuntoilijan Street Workout
- Kiikkustuolissa muistellaan ihmisiä, ei saavutuksia
- Kun aikuinen liikkuu, lapsi liikkuu
- Kelpoyksilö
- Välipaloilla voi pilata tai parantaa. Koosta välipalat oikein ja poimi hyödyt.
- Aamuihmiset ovat ärsyttäviä
- Enää en treenaisi sairaana
- Elimistössä ei ole kudosta tai toimintoa, jota uni ei vahvistaisi
- Biologinen normaalipaino, hyvinvointipaino, Set point - onko meidät ohjelmoitu tietyn painoisiksi?
- Jalkatreenini salilla - Supersarjat reisille ja pakaroille
- TOP-5 suosituimmat kotitreenit
- Miksen jakaisi?
- Toiveammatista toiseen - unelmien toteuttaminen työelämässä vaatii uskallusta
- Joogastudio omassa olohuoneessa
- Elokuu
- Mene uimahalliin ja valaistu
- Pelottavan hyvä hiljaisuus
- Tätä on Fitness
- Terveellistä ruokaa halvalla
- TRX liikepankki + 9 tehokasta TRX-treeniä
- Nainen, muista lihaskuntoharjoittelu
- Tyttö naiseksi
- Pikatreeneistä virtaa - Kokeile näitä kotona!
- Inspiraatiota instasta - ulkomaiset suosikkini
- Maailman paras tomaattikeitto
- Olipa kerran elämä. Ja ruokavalio.
- Supernaisen tunnustuksia
- Heinäkuu
- Kesäkuu
- Lomatreenaus - suorittamatta paras (mutta älä jätä mahdollisuuksia käyttämättä!)
- Saariston kesän parhaat reseptit
- Elän palautteista. Hengitän kehuja.
- Tulitikkutreeni - Kesän hauskin treeni vaikka juhannuksen mökkitreeniksi (ohjeet + video)
- Tänä kesänä kilot eivät kartu. Tehdään tästä kesästä hyvinvointikesä!
- Ostin motivaatiota palkkaamalla siivoojan
- InBody -kehonkoostumusmittaus: ihmiskokeen tulokset
- Näitä kahdeksaa ruokaa syön jokaikinen päivä (sis. gluteenia ja maitotuotteita)
- Kesän tehokkain ja nopein treeni kehonpainolla. Nappaa HIIT-ohjeet talteen ja kokeile!
- 18-vuotiaan innolla kohti unelmia
- Liikunta ei laihduta. Vai onko sillä sittenkin jopa suurempi merkitys kuin ruokavaliolla?
- Toukokuu
- "Mä valitsin juosta, koska luulin, etten osaisi muuta. Mun pakoni loppuun juostu on."
- Pepputreeni kehonpainolla pihatuoleilla (ohjeet ja video)
- Multitaskaajan mindfulness
- Lihaskuntoa lenkin päälle - Seinäkuntopiiri VIDEO
- Jumppapallolla kesäkuntoon!
- Treeniä perhematkalla. Mahdoton yhtälö?
- Hallitsen painoani välipaloilla
- Mikä saa aikuiset naiset treenaamaan mieluiten ulkona? + tehokkaat ulkotreeniohjeet
- Tarkista neljä asiaa ruokavaliossasi vielä ennen kesää
- Treenifilosofiani
- On ihanaa, kun repsahduksen jälkeen on ruokavalio, johon palata!
- Kuka Anna Saivosalmi?
- Joulukuu