Sinulla on lupa

• levätä,
• itkeä,
• leikkiä,
• surra,
• olla epävarma,
• kokea onnistumisia,
• nauttia ja iloita,
• ilmaista itseäsi,
• unelmoida,
• kertoa tunteistasi ja tarpeistasi,
• tuntea pelkoa (ja kaikkia muita tunteita),
• olla erilainen kuin muut,
• epäonnistua ja tehdä virheitä,
• toimia arvojesi mukaan,
• muuttaa mielipidettä,
• sanoa: “En tiedä” tai “En osaa”,
• muuttua ihmisenä,
• huolehtia omasta hyvinvoinnistasi,
• kertoa omista rajoistasi ja pitää niistä kiinni,
• pyytää apua toisilta ihmisiltä (vaikka se tuntuisi vaikealta),
• edellyttää arvokasta kohtelua ihmissuhteissasi.

Lue myös

Tee asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä ja joista nautit

Introvertti, unohda muuttumispakko ja nauti luonteestasi

Huolehditko muiden hyvinvoinnista itsesi kustannuksella?

Omien rajojen vetäminen tukee hyvinvointia

Seuraa blogia Facebookissa

Kuva: Sergey Shmidt