1.5.2022 Viisi keinoa lisätä mielen hyvinvointia Joskus pienemmätkin muutokset voivat vähentää stressiä ja lisätä mielen hyvinvointia. Alla on… 2
17.4.2022 Introverttikin kaipaa omaa heimoa Yleinen virheellinen käsitys introverteista on se, että he haluavat vain olla yksin.… 0
9.1.2022 Täyttyvätkö emotionaaliset tarpeesi? Ensimmäisenä lomapäivänä Senni istui pöydän ääressä ja antoi katseen kiertää uudessa asunnossaan.… 0
7.11.2021 Mitä vihan tunne yrittää viestittää? Viha ei ole tunteena sen kielletympi kuin mikään mukaan tunne, ja se… 0
26.9.2021 Se mitä tapahtuu lapsuudessa, jättää aina jäljen Meille on ehkä opetettu, että taaksepäin katsominen ja lapsuuden vaikeisiin kokemuksiin palaaminen… 0
15.8.2021 Kävely hoitaa kehoa ja mieltä Rakastan kävelemistä. Se on samaan aikaan yksinkertaista, helppoa ja monipuolista. Kävellessä ajatuksiin… 0
13.6.2021 Herkkä on saattanut oppia liiallista uhrautumista Herkkyys lisää kykyä aistia ja tunnistaa helposti ympäristön tunneilmapiiriä. Vaikeassa tunneilmastossa herkän… 0
16.5.2021 Hyväksy ja huomioi herkkyytesi Herkät reagoivat voimakkaammin sekä kuormittaviin että myönteisiin, välittäviin ja kannustaviin olosuhteisiin. Joskus… 0
2.5.2021 Epämukavuusalueesta ja kuormituksesta Olen törmännyt muun muassa seuraaviin ajatuksiin, kun kyse on ollut epämukavuusalueesta: Kehitystä… 0
18.4.2021 Kirjoittamalla apua stressiin ja vaikeisiin elämäntilanteisiin Sosiaalipsykologi James W. Pennebaker on tutkinut ekspressiivistä kirjoittamista ja sen vaikutuksia terveyteen… 0
