16.2.2020 Kiitollisuus on voimavara ja toimii puskurina stressille Olin viettänyt päivän sairaalan päivystyksessä. Näin, mitä on kiire työssä silloin, kun… 0
19.1.2020 Onko järkeä ylistetty tunteiden kustannuksella? Kipeät ja vaikeat tunteet on pitänyt piilottaa. Itkut ja valitukset on lopetettu… 0
22.12.2019 Kuinka lisätä myönteisiä muistijälkiä? Istut työpaikallasi. Olosi on erään työtehtävän johdosta hieman levoton ja huolestunut. Sitten… 0
8.12.2019 Ujous ei ole valinta Muistan kyselevät aikuiset, jotka halusivat vastauksia. Reippaita lauseita ja ryhdikästä olemusta, joita… 0
24.11.2019 Itsetuntemuksella saat ohjakset elämääsi Tuntuuko siltä, että kuljet elämässäsi ikään kuin puoliautomaattisesti virran mukana? Tiedätkö, mitkä… 0
10.11.2019 Pelon ja jännityksen ilmapiiri aiheuttaa stressiä Astut huoneeseen. Hetken huoneessa oleskeltuasi tunnistat uhkaa, kireyttä, jännitystä. Pian jännitys ja… 0
13.10.2019 Liiallinen kontrollointi voi uuvuttaa Ilse mittaa ja punnitsee tarkasti ainekset tehosoittimeen: proteiinijauheen, pinaatin, avokadon ja sellerin.… 0
29.9.2019 Rentoa tunnelmaa syksyn pimeyteen Ulkona on pimeää. Ikkunaan osuva sateenropina kertoo säätilan. Laitat ikkunalaudalla olevan pienen pöytävalaisimen… 0
15.9.2019 Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien Aini tunsi, kuinka hänen kehonsa jännittyi. Hampaat pureutuivat yhteen, ja hengittäminen oli… 0
4.8.2019 Viisi mahdollista stressin aiheuttajaa työssä Työsi tuntuu jatkuvalta kuopan kaivamiselta. Yhtäkään kuoppaa ei saa kunnolla valmiiksi, kun… 0
