30.4.2023 Sinulla on lupa levätä, itkeä, leikkiä, surra, olla epävarma, kokea onnistumisia, nauttia ja iloita, ilmaista… 0
16.4.2023 Kolme keinoa lisätä hyvinvointia introverttina Listasin kolme asiaa, jotka ovat vuosien varrella sekä vähentäneet kuormittumistani että lisänneet… 0
19.3.2023 Tunnista oma tapasi päästä pois ylivireystilasta Kaikki eivät halua meditoida, joogata tai käydä avannossa kylmäaltistuksessa, vaikka nämä keinot… 0
18.12.2022 Kohti rauhallisempaa arkea Joskus haaveilin asumisesta rauhallisessa ympäristössä, ehkä luonnon keskellä. Tämä ajatuskupla valtasi mieleni… 0
20.11.2022 Introvertti, käytä vahvuuksiasi ja lisää itseluottamusta Sen jälkeen kun olen alkanut tietoisesti käyttämään introvertille luontaisia vahvuuksia arjessani, elämänlaatuni… 0
28.8.2022 Onnen jahtaaminen voi kuormittaa ”Mikään ei riitä sille, jolle riittävä on liian vähän.” – Epikuros Onnellisuuden… 0
14.8.2022 Introvertti, unohda vertailu ekstrovertteihin Olen lukuisia kertoja vertaillut itseäni ekstrovertteihin ystäviini ja kollegoihini. Huomioinut, kuinka luontevasti… 1
31.7.2022 Vahvuuksiin keskittyminen tekee hyvää Uskon siihen, että kannattaa keskittyä käyttämään ja kehittämään omia vahvuuksiaan ja suunnata… 0
15.5.2022 Introvertin kolme askelta kohti omannäköistä elämää Olen jo vuosia sitten tunnistanut itseni introvertiksi. Silti kesti kauan ennen kuin… 0
1.5.2022 Viisi keinoa lisätä mielen hyvinvointia Joskus pienemmätkin muutokset voivat vähentää stressiä ja lisätä mielen hyvinvointia. Alla on… 0
