4.12.2022 Pitkäaikainen stressi häiritsee elimistön tasapainoa Stressin psykologiset vaikutukset ovat useimmille tuttuja: tulee ärtymystä ja hermostumisia tai tunne… 0
25.9.2022 Tunnista ylivireystilan merkit (+keinoja sen rauhoittamiseen) Töissä oli säpinää, hoidettavia asioita tuli joka viestimestä. Työt jotka olin aiemmin… 0
26.6.2022 Introvertin (ihanne)lomasta Joka päivälle suunnitellut ohjelmanumerot ja tiukat aikataulut eivät ole yleensä introvertin ajatus… 2
3.4.2022 Stressin vähentämisen ei pitäisi muuttua suorittamiseksi Pahimmillaan stressin vähentämisestä voi tulla sellaista suorittamista, joka jopa lisää kuormitusta. Tietyt… 0
6.3.2022 Uupuneen fyysinen ja emotionaalinen energia ovat vähissä Käyt töissä, hoidat arkiaskareet, tapaat ihmisiä. Kaikki hoituu, mutta lähes automaattisesti tai… 0
20.2.2022 Introvertti hyötyy minimalismista Olen käyttänyt jo 12 vuotta minimalismia apuna turhien ärsykkeiden vähentämiseen ja arjen… 0
5.12.2021 Ei kiitos. Kieltäytymisen taidosta Oletko väsynyt arkeen, joka on aikataulutettu täyteen? Tuntuuko, että haluaisit välillä vain… 0
15.8.2021 Kävely hoitaa kehoa ja mieltä Rakastan kävelemistä. Se on samaan aikaan yksinkertaista, helppoa ja monipuolista. Kävellessä ajatuksiin… 0
14.3.2021 Kiire tuottaa stressiä ja tarttuu Ehkä elämässä vain on joskus paljon asioita yhtä aikaa ja sitten yhtäkkiä… 0
1.2.2021 Talven elementtejä rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen Lunta oli pitkästä aikaa satanut niin, että maa ja puut olivat valkoisen… 0
