3.4.2022 Stressin vähentämisen ei pitäisi muuttua suorittamiseksi Pahimmillaan stressin vähentämisestä voi tulla sellaista suorittamista, joka jopa lisää kuormitusta. Tietyt… 0
6.3.2022 Uupuneen fyysinen ja emotionaalinen energia ovat vähissä Käyt töissä, hoidat arkiaskareet, tapaat ihmisiä. Kaikki hoituu, mutta lähes automaattisesti tai… 0
20.2.2022 Introvertti hyötyy minimalismista Olen käyttänyt jo 12 vuotta minimalismia apuna turhien ärsykkeiden vähentämiseen ja arjen… 0
5.12.2021 Ei kiitos. Kieltäytymisen taidosta Oletko väsynyt arkeen, joka on aikataulutettu täyteen? Tuntuuko, että haluaisit välillä vain… 0
15.8.2021 Kävely hoitaa kehoa ja mieltä Rakastan kävelemistä. Se on samaan aikaan yksinkertaista, helppoa ja monipuolista. Kävellessä ajatuksiin… 0
14.3.2021 Kiire tuottaa stressiä ja tarttuu Ehkä elämässä vain on joskus paljon asioita yhtä aikaa ja sitten yhtäkkiä… 0
1.2.2021 Talven elementtejä rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen Lunta oli pitkästä aikaa satanut niin, että maa ja puut olivat valkoisen… 0
31.1.2021 Myös unelmatyössä voi uupua Silja on tehnyt paljon töitä päästäkseen siihen tilanteeseen, missä hän nyt on:… 0
3.1.2021 Stressitavoitteista rauhalliseen energiaan Eräänä keväänä havaihduin siihen, että olin asettanut itselleni erilaisia tavoitteita, jotka imivät… 0
22.11.2020 Hyvät tunnekokemukset vähentävät stressiä Hyvien hetkien nautiskelusta on muodostunut tapa, jota pidän yllä tietoisesti. Olen pysähtynyt, aistinut… 0
