4.4.2021 Auttaako TRE-menetelmä kehon palautumiseen stressistä? TRE on lyhennys sanoista Tension and Trauma Releasing Exercises. Menetelmän on kehittänyt… 0
28.3.2021 Introversio, sosiaaliset tilanteet ja kuormituksen vaikutus Introvertti tuntee itsensä kuormittuneeksi. Töissä on ollut edeltävinä päivinä aikapainetta ja kokousputkia.… 0
14.3.2021 Kiire tuottaa stressiä ja tarttuu Ehkä elämässä vain on joskus paljon asioita yhtä aikaa ja sitten yhtäkkiä… 0
3.1.2021 Stressitavoitteista rauhalliseen energiaan Eräänä keväänä havaihduin siihen, että olin asettanut itselleni erilaisia tavoitteita, jotka imivät… 0
20.12.2020 Lähemmäksi luontoa ja luonnetta Seisoin metsässä ja ihmettelin puihin kiinnitettyjä linnunpönttöjä. Mieleni ja olotilani oli rauhallinen,… 2
6.12.2020 Miksi introvertin on hyvä tunnistaa olevansa introvertti? Kun introvertti tunnistaa itsensä introvertiksi, moni sellainen asia voi saada selityksen, josta… 2
22.11.2020 Hyvät tunnekokemukset vähentävät stressiä Hyvien hetkien nautiskelusta on muodostunut tapa, jota pidän yllä tietoisesti. Olen pysähtynyt, aistinut… 0
25.10.2020 Introverttien informaation prosessointi ja aivotoiminnan eroja Sillä on evoluution kannalta syynsä, että meillä on erilaisia piirteitä ja että… 0
13.9.2020 Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… 0
30.8.2020 Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana Olet nuutunut ja vetämättömissä, etkä oikein jaksaisi mitään. Sitten teet jotain sinua… 0
