14.3.2020 Vartti riittää – Annan hyvät ideat tehokkaisiin kotitreeneihin Kun kuntosalit sulkevat ovensa, tulee mietittyä uusia tapoja treenaamiseen. Liikuntaa ei kannata… 0
18.10.2019 6 liikkeen selän ja niskan venyttely toimistopäivän tai lentomatkan jälkeen Pitkän toimistoviikon, lentomatkan tai muun paikalla istumisen jälkeen on parasta tehdä niskaa… 5
16.7.2019 Kivikävely hoitaa mieltä ja kroppaa Kesämökkeilyn lempiaktiviteetteihini kuuluu käveleminen paljain jaloin auringon lämmittämillä ja meren hiomilla suurilla… 0
31.5.2019 TRIB3 – Koukuttavan tehokas HIIT-treeni ja upea elämys Helsinkiin avattiin helmikuussa täysin uudenlainen boutique-studio. TRIB3 konsepti on tuttu entuudestaan ympäri… 0
28.2.2019 Ihanteellinen treenimäärä viikossa Vaihdoin tällä viikolla kuntosalia ja samalla olen vähän muutenkin järjestellyt viikkorytmiäni uudelleen… 0
23.2.2019 Kolme hyvää syytä treenata keskivartaloa Useimmille meistä syntyy treenatessa jokin suosikkikoht,jota on helpompi ja sen takia kivempi… 0
14.2.2019 Miksi kannattaa hikoilla säännöllisesti – 4 hikoilun terveyshyötä En hikoile helposti, vaan joudun oikeasti tekemään työtä, että saan hien pintaan.… 0
24.1.2019 Miten treenata reissussa? Miten treenata reissussa? En muista yhtään matkaa, jolloin matkalaukussa ei olisi ollut… 0
25.3.2018 Mahtava maaliskuu -etävalmennuksen kokemuksia Vuoden vaihteessa asustelimme Floridan lämmössä kuukauden. Siellä oli sama tilanne kuin Suomessa… 0
6.3.2018 Ojentajat kuntoon parilla teholiikkeellä Ojentajien kunnossa pitäminen vaikuttaa ryhtiin ja koko hartiaseudun, lapojen ja niskan alueenkin… 0
