Inspirations
Inspirations

Kategoria: Uni

Mihin ilmansuuntaan nukut? Ayurvedan ja Feng Shuin mukaan sillä on iso merkitys

Nukkuminen on ainakin itselleni ollut pitään se oman elämän osa-alue, jota on kaikkein vaikein hallita. Voin liikkua aina, kun itse päätän – samoin syödä juuri niin terveellisesti kuin haluan ja valitseminani ajankohtina. Nukkumisen kanssa on…

  • 0

Terveelliset minitauot päivällä parantavat unen laatua – 5 helppoa vinkkiä

Huomaan, että tämän talven aikana minulla on ollut usein huono tapa paahtaa päivällä monta tuntia töitä ilman taukoja. Vaikka illalla rentoutuisin hyvin ennen nukkumaanmenoa, nukun usein huonosti.  Oikeastaan heräilen helposti ja uudelleen nukahtaminen on vaikeaa….

  • 0

Täysikuun vaikutus ihmisiin – kuuhullu ilmoittautuu

Itse olen ollut aina aikamoinen kuuhullu. Yleensä nukun huonosti jo pari täysikuuta edeltävää yötä. Usein en edes tiedä, että on täysikuu ennen kuin huomaan pyöriväni sängyssä omituisen virkeällä ololla. Tämäkin täysikuu häiritse montaa peräkkäistä yöunta….

  • 1

Kuukalenteri 2019 ja kuun vaiheiden vaikutukset ihmisiin

Kuukalenteri 2019 Tämän viikon luonnonilmiöt täysikuu sekä täydellinen kuunpimennys ovat taas puhututtaneet paljon ja vaikuttaneet moneen asiaan; niin säähän, meihin ihmisiin kuin eläimiinkin. Jos oma toiminta on tuntunut viime päivinä hankalalta, älä välitä, tilanne on…

  • 0

Unien tulkinta apuna elämän haasteiden ratkomisessa

Unien tulkintaa ja unimaailmaan tutustumista No huh tätä elämää. Välilä tapahtuu niin paljon, että ihan huimaa. Nyt taas on sellainen kausi. Eli ei ehkä ihme, että viime yönä näin jo toistamiseen unta, että iso kuhiseva…

  • 0

Eläimet täysikuun aikaan

Tämän vuorokauden täysikuu on taas muutaman yön valvottanut minua ja aiheuttanut muutenkin pientä päänsärkyä. Täydenkuun aikaisemmat postaukset aiheesta, kuten Täysikuun vaikutus ihmisiin, ovat olleet tosi suosittuja. Eläimet ovat usein vielä herkempiä luonnonilmiöille, myös täysikuulle ja…

  • 0

Näin täysikuu vaikuttaa meihin (astrologiassa)

Pari aikaisempaa täysikuuaiheista postausta ovat olleet täällä blogissa tosi suosittuja. Ehkä sattumaa, mutta tämän viikonlopun täydenkuun aikana olen törmännyt aihetta käsittelevään sisältöön niin monessa paikassa, että voisin itsekin kirjoittaa siitä taas hieman lisää, mutta nyt taas…

  • 0

Näin ensi yön ruosteenpunainen täysikuu vaikuttaa meihin

Talvella koettiin monta  poikkeuksellista kuuilmiötä. Silloin kuu kävi lähempänä maata kuin kenenkään meidän elinaikanamme ja ainakin minä tunsin sen selkeästi olossani ja lähinnä huonoissa yöunissa monena peräkkäisenä yönä.  Silloin kirjoitin todella suosituksi nousseen postauksen Täysikuun…

  • 0

Aikaisten aamujen hyödyt (ja kuukauden kokemukset uudesta rytmistä)

Eilen istuin iltaa ystävän kanssa maailmaa parantaen lähelle puolta yötä. Silti heräsin aamulla viiden maissa, nukuttuani putkiunen täydenkuun yönä. Minut tuntevat tietävät, etten ole varsinaisesti aamuihminen. Tai ainakaan en ole ollut sitä. Ja etten nuku…

  • 2

Kello soimaan iltaisin? Uusi tutkimus vahvistaa 8 h unen välttämättömyyden

Toitotan täällä blogissakin usein unen tärkeästä merkityksestä oikeastaan kaikkeen. Kun nukkuu hyvin, mieli on joustavampi, luovempi ja keskittymiskykyisempi. Pirteänä jaksaa liikkua enemmän ja treenata paremmin. Silloin myös haluaa vaalia parempaa ja terveellisempää syömistä. Ja yksinkertaisesti…

  • 2