12.3.2021 Hyvän treeniviikon rakentaminen korona-aikana – Näin se sujuu! Korona-aikana treenaaminen ja omasta kunnosta huolehtiminen on tehty monin tavoin hankalaksi. Tuntuu,… 2
24.7.2020 Ohjattu vs. oma treeni – Kumpi parempi? Oma treeni, paras treeni! Vai sittenkin ohjatusti? Viimeistään tänä vuonna melko moni… 8
16.5.2020 Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käännekohta Reilu kolmekymppisenä, kymmenisen vuotta sitten, aloitin lihaskuntoharjoittelun. Sitä ennen olin harrastanut vain… 3
22.4.2020 Juoksu vs. kävely Viimeiseen kolmeen kuukauteen en ole voinut juosta. Tässä postauksessa kerroinkin miksi. Samalla… 3
24.3.2020 Kotitreenit verkossa – testissä neljä eri palvelua Treenit ovat siirtyneet verkkoon. Se on selvä. Kotitreenien tueksi on tarjolla monenlaista… 5
14.3.2020 Meidän perheen muutokset – Pitääkö riskiryhmään kuuluvan pelätä? Miten viime viikko on vaikuttanut meidän perheen elämään? Entä miten tuleva viikko… 5
17.2.2020 Tältä näyttää meidän kotikuntosali – ennen ja jälkeen -kuvat Asumme vanhassa, 40 -luvulla rakennetussa omakotitalossa, ja talossamme on myös puolilämmin kellaritila.… 5
13.1.2020 Villasukkajumppa – Hauska ja toimiva vatsatreeni villasukissa Paras ystäväni laittoi viikonloppuna viestiä, että hän oli saanut tilaamansa Vartti riittää… 0
6.1.2020 Normaalipainoisena 10 vuotta – Näin sen tein Sanotaan, että laihduttaminen on helppoa, mutta painonhallinta, eli painon pitäminen saavutetuissa lukemissa… 3
10.10.2019 Kymmenen minuutin kahvakuulatreeni – Simppeli ja nopea kotitreeni Silloin, kun aikaa ei ole hukattavaksi ja haluaa käyttää sen kuitenkin tehokkaasti… 1
