22.11.2020 Hyvät tunnekokemukset vähentävät stressiä Hyvien hetkien nautiskelusta on muodostunut tapa, jota pidän yllä tietoisesti. Olen pysähtynyt, aistinut… 0
25.10.2020 Introverttien informaation prosessointi ja aivotoiminnan eroja Sillä on evoluution kannalta syynsä, että meillä on erilaisia piirteitä ja että… 0
13.9.2020 Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… 0
30.8.2020 Energiatasapaino hyvinvoinnin pohjana Olet nuutunut ja vetämättömissä, etkä oikein jaksaisi mitään. Sitten teet jotain sinua… 0
16.8.2020 Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkkää Ilmapiiri on raskas, sakea ja niin tulenarka, että yksikin väärä lause saattaisi… 0
2.8.2020 Introvertti voi sulkeutua stressaantuneena Yksi kuormittuneen introvertin stressioire on sellainen, että sitä ei välttämättä löydä yleisistä… 0
26.7.2020 Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia? Tuntuuko siltä, että elämä ja arki rullaa oravanpyörässä ja vauhti meinaa hengästyttää?… 0
11.7.2020 Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvaharjoitus Erilaiset mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen ja haitallisten… 0
28.6.2020 Kehomielen stressi (osa 2/3): EFT-menetelmä EFT-menetelmä on tunteiden vapauttamiseen tähtäävä kehomieli-tekniikka. Menetelmällä on saatu vähennettyä useita psyykkisiä ja… 0
14.6.2020 Kehomielen stressi (osa 1/3): haitalliset tunnekokemukset Vaivaako jatkuva riittämättömyyden tunne? Tai tuntuuko, että vähän väliä on epämääräisiä kipuja… 0
