4.3.2019 VATSALIHASTREENIÄ KEHIIN! 3 OSUVAA CORE-LIIKETTÄ *Sisältää mainoslinkkejä Hellurei ja hellät vatsapalikat! Välillä on hauska hypätä käsiksi sinne konkretiaan…
1.3.2019 KUN AINA VOISI OLLA VÄHÄN KIREÄMPI JA KIINTEÄMPI *Sisältää mainoslinkkejä Tästä kun vielä vähän saisi kiristeltyä, ja tämän makkaran saisi… 14
13.12.2018 KEHITTÄVÄN TREENIN MÄÄRÄ? VATSATREENI? MEITSI VASTAA! Taas on tupsahtanut kommenttibokseihin erittäin hyviä kysymyksiä koskien treenaamista ja safkailuita, ja… 2
29.11.2018 ÄLÄ TREENAA VATSOJA VÄÄRIN! *Sisältää mainoslinkkejä Bäng ja boom! Vatsalihasaiheiset postaukset ovat olleet blogissani kovaa valuttaa,… 3
16.9.2018 VAHVOJA MYYTTEJÄ SALITREENISTÄ JA RAVINNOSTA Ffuuu! Tietyt myytit ovat edelleen todella vahvasti valloillaan jopa salitreenin maailmassa jo… 9
24.8.2018 VATSALIHAKSET KUNTOON OIKEASTI – NÄILLÄ LÄHTEE! Vatsalihakset kuntoon ihan oikeasti? Tuntuuko, että hakkaat vuodesta toiseen samoja liikkeitä, mutta… 18
11.7.2018 4 x VALMIS KESÄTREENI ULKONA – TSEKKAA NÄMÄ! Vielä on kesää jäljellä! Ja itseasiassa aika paljonkin, joten laitanpa jakoon tästä… 4
13.6.2018 TREENAATKO VATSOJA VÄÄRIN – VÄLTÄ NÄITÄ! Tiettyjä tekniikkavirheitä vatsatreenissä saa korjailla tiuhaan tahtiin myös ”kokeneilla treenaajilla”. Ihmetellään miksi… 15
23.5.2018 TEHOKAS VATSATREENI – 4 MONIPUOLISTA LIIKETTÄ! Boom! Näin keskiviikon kunniaksi ilmoille pamahtaa täällä päässä tuota keskivartaloa kutkuttelevaa ja… 4
28.4.2018 MITEN SAADA VATSALIHAKSET NÄKYVIIN? Miten saada vatsalihakset näkyviin? Tämä on yksi saamistani vakiokysymyksistä, joita tupsahtelee kommenttiboksin… 14
