21.10.2018 FIKSUIN RASVANPOLTTO? MAKEUTUS? MEITSI VASTAA! Rasvanpoltto ja sen jaksotus? Makeutusaineet vai sokeri? Aerobiset rasvanpolton tukena? Annoin teille virtuaalisen… 7
7.10.2018 JUNNAAKO TREENITULOKSET? 6 SYYTÄ, MIKSET KEHITY Juna junnaa paikallaan, eikä pihvi pyöristy yhtään aiempaa enempää. Treenipainot ovat junnanneet… 6
28.9.2018 5 x KYYKKYVARIAATIO – VAIHTELUA JALKATREENIIN! Kikkelis kokkelis kyykkysankarit! Tänään fokuksena on erilaiset kyykkyvariaatiot, ja niiden erikoispiirteet ja… 9
24.9.2018 MITÄ OVAT 2+2-JAKOISET JA 2+1-JAKOISET OHJELMAT? Mitä ovat nämä ihmeen 2+2-jakoiset, 2+3-jakoiset tai 2+1-jakoiset ohjelmat? Mikä ihme on… 10
21.9.2018 VIRHEET SALILLA, JOITA ITSE TEIN PITKÄÄN Voihan vitalis ja facepalm! Olen tässä pohtinut, mitä kaikkea virheitä itse on… 8
16.9.2018 VAHVOJA MYYTTEJÄ SALITREENISTÄ JA RAVINNOSTA Ffuuu! Tietyt myytit ovat edelleen todella vahvasti valloillaan jopa salitreenin maailmassa jo… 9
10.9.2018 PROVE by Piia PRO nettivalmennus – NYT ULKONA! Tätä nettivalmennuskokonaisuutta olen lähtenyt päässäni pyörittämään jo pari vuotta sitten, ja tämän… 11
29.8.2018 MITEN VALITA PALKKARI? – NYT TIEDÄT! Miten valita palkkari? Mistä tiedän, mikä palautusjuoma olisi hyvä? Mihin lajeihin palkkari… 11
24.8.2018 VATSALIHAKSET KUNTOON OIKEASTI – NÄILLÄ LÄHTEE! Vatsalihakset kuntoon ihan oikeasti? Tuntuuko, että hakkaat vuodesta toiseen samoja liikkeitä, mutta… 18
14.8.2018 PROVE BY PIIA -NETTIVALMENNUS! KOHTA SITÄ SAA! Whoop whoop! Kohta päästään starttaamaan! Olette kyselleet multa ihan hirmuisesti tästä tulevasta… 39
