6.6.2018 LEPOPÄIVIEN NÄLKÄ? YLLÄPITÄVÄ TREENI? MEITSI VASTAA! Piupau persposket ja pinkovat päkiät! Taas on kyselty hyvällä sykkeellä visaisia kysymyksiä… 2
29.5.2018 KEHONPAINOTREENILLÄ PYÖREÄT PAKARAT? EI VÄLTTIS! Kuinka paljon kotitreenillä voidaan kasvattaa lihasta? Voiko saavuttaa kehonpainotreenillä pyöreät pakarat ja rautaiset… 11
23.5.2018 TEHOKAS VATSATREENI – 4 MONIPUOLISTA LIIKETTÄ! Boom! Näin keskiviikon kunniaksi ilmoille pamahtaa täällä päässä tuota keskivartaloa kutkuttelevaa ja… 4
15.5.2018 RÄJÄHTÄVÄ LOIKKATREENI ULKONA – KYLLÄ LÄHTEE! Loikkatreenit tuntuvat herättävän monissa kauhunsekaisia tunteita. Toisaalta en yhtään ihmettele miksi. Monilla… 16
8.5.2018 SALILIIKKEET MAATEN – KOVA LISÄISKU TREENIIN! Näillä variaatioilla kyllä lähtee! Salitreenissä saati voiman tai lihasmassan kasvattamisessa pyörää ei… 10
3.5.2018 MILLOIN JA MIKSI SKIPPAAN TREENIN? Milloin meitsi skippaa treenin? Milloin vaihdan raskaan raudan höntsyhousuihin ja jään vetelemään… 12
28.4.2018 MITEN SAADA VATSALIHAKSET NÄKYVIIN? Miten saada vatsalihakset näkyviin? Tämä on yksi saamistani vakiokysymyksistä, joita tupsahtelee kommenttiboksin… 14
14.4.2018 MUOTOJA KOROSTAVAT TREENITRIKOOT – PARASTA! Tiedättekö sen fiiliksen, kun jotkut treenitrikoot vain näyttävän joka kerta niin pirun… 3
12.4.2018 PUOLIEROT VOIMATASOISSA? HERKKUPÄIVÄT? MEITSI VASTAA! Miten saada kuriin puolierot voimatasoissa? Miten herkkupäiviä kannattaisi toteuttaa? Miten pakarapainotteinen treeni… 8
6.4.2018 LIHASKASVUA KEHIIN! – SARJAMÄÄRÄ PER LIHASRYHMÄ? Mikä olisi sopiva sarjamäärä per lihasryhmä? Kuinka monta toistoa sarjoissa kannattaa salilla… 8
