14.3.2020 Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stressissä Arjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… 0
15.9.2019 Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien Aini tunsi, kuinka hänen kehonsa jännittyi. Hampaat pureutuivat yhteen, ja hengittäminen oli… 0
8.12.2018 Mitä tapahtuu aivoissa, kun stressi iskee? Olet juuri käynyt napakkasanaisen, tunteita herättävän keskustelun toisen kanssa. Keskustelun jälkeen mielesi… 2
11.11.2018 Tee stressistä viisas ystävä, jota kuuntelet Illalla uni ei meinaa tulla silmään ja lakanoissa pyöriminen alkaa tuskastuttamaan. Huomenna… 0
22.9.2018 Stressi on myös voimavara Kun puhutaan stressistä, ensimmäinen mielikuva siitä on usein negatiivinen. Stressi tarkoittaa meille… 0
12.8.2018 5 keinoa kohdata energiaa vievä ihminen Kerrot innoissasi toiselle ihmiselle, että olet keksinyt työn tai ammatin, jota haluaisit… 0
6.5.2018 Stressiä voi mitata kehosta Sen lisäksi, että stressi on hallinnan tunteen menettämistä, se on myös fysiologinen… 0
24.3.2018 Miten tunnekokemukset voivat vaikuttaa terveyteen? Emotionaalinen stressi edesauttaa erilaisten sairauksien syntymistä. Tunteiden prosessointi on vahvasti yhteydessä hormoni- ja immuunijärjestelmään… 0
24.2.2018 Herkälle ilmapiiri ja sanaton viestintä merkitsevät paljon Olet huoneessa jonkun kanssa ja tunnet, kuinka ilmassa väreilee viha. Huoneessa on hiljaista,… 3
19.1.2018 Stressin säätelyssä olennaista on rauhoittumisen taito Takana on muutamia huonosti nukuttuja öitä. Olet väsynyt, mutta kun menet nukkumaan,… 0
