14.5.2023 Mitä stressitriggerit ovat ja mitä niille voisi tehdä? Äänensävy muuttuu kireäksi, kulmakarvat kurtistuvat, katson kasvoja ja tunnen, kuinka sykkeeni nousee,… 0
2.4.2023 Vaikeat tunteet voivat tuoda viestiä Epämiellyttävät ja vaikeat tunteet voivat tuoda meille erilaisia viestejä. Joskus niiden alle… 0
6.11.2022 Stressiherkkyys on stressijärjestelmän herkkyyttä Stressiherkkyys tarkoittaa stressijärjestelmän herkempää reagointia, ja sen juuret löytyvät usein lapsuuden kasvuympäristöstä,… 0
10.10.2021 Keho ei valehtele stressistä Heräät yöllä, eikä uni meinaa enää tulla. Päivällä tunnet kasvoissa kireyden, olet… 2
4.4.2021 Auttaako TRE-menetelmä kehon palautumiseen stressistä? TRE on lyhennys sanoista Tension and Trauma Releasing Exercises. Menetelmän on kehittänyt… 0
14.6.2020 Kehomielen stressi (osa 1/3): haitalliset tunnekokemukset Vaivaako jatkuva riittämättömyyden tunne? Tai tuntuuko, että vähän väliä on epämääräisiä kipuja… 0
14.3.2020 Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stressissä Arjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… 0
15.9.2019 Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien Aini tunsi, kuinka hänen kehonsa jännittyi. Hampaat pureutuivat yhteen, ja hengittäminen oli… 0
8.12.2018 Mitä tapahtuu aivoissa, kun stressi iskee? Olet juuri käynyt napakkasanaisen, tunteita herättävän keskustelun toisen kanssa. Keskustelun jälkeen mielesi… 3
11.11.2018 Tee stressistä viisas ystävä, jota kuuntelet Illalla uni ei meinaa tulla silmään ja lakanoissa pyöriminen tuskastuttaa. Huomenna on… 0
