22.9.2018 Stressi on myös voimavara Kun puhutaan stressistä, ensimmäinen mielikuva siitä on usein negatiivinen. Stressi tarkoittaa meille… 0
2.9.2018 Stressitekijöiden tiedostaminen ja kuormituksen vähentäminen Stressin aiheuttamaa kuormaa on helpompi vähentää kun ymmärrämme, mitkä kaikki asiat meitä… 2
5.8.2018 Mitkä tekijät vaikuttavat stressiherkkyyteen? Herkkyys stressille ei tarkoita sitä, että jollain ihmisellä olisi huonot keinot säädellä… 0
6.5.2018 Stressiä voi mitata kehosta Sen lisäksi, että stressi on hallinnan tunteen menettämistä, se on myös fysiologinen… 0
24.3.2018 Miten tunnekokemukset voivat vaikuttaa terveyteen? Emotionaalinen stressi edesauttaa erilaisten sairauksien syntymistä. Tunteiden prosessointi on vahvasti yhteydessä hormoni- ja immuunijärjestelmään… 0
9.3.2018 Vagushermo kehon stressin vähentämisessä Nykyisessä hektisessä elämänrytmissä ja jatkuvassa ärsykkeiden tulvassa sympaattinen hermostomme on aktiivisena turhan… 4
9.2.2018 Tunteita tunnistamalla ja säätelemällä hoidat mieltäsi ja kehoasi Stressistä ei oikein voi puhua ilman, että puhuu myös tunteista. Henkinen stressi… 0
2.2.2018 Liiallinen vaativuus voi johtaa tyhjään suorittamiseen Joskus voi olla vaikeaa erottaa tervettä kunnianhimoa liiallisesta vaativuudesta itseään kohtaan. Etenkin,… 0
29.12.2017 Miten stressin solutason vaikutuksia voi vähentää? Kirjoitin aiemmin, että pitkään jatkunut stressi vaikuttaa meihin solutasolla. Krooninen stressi lyhentää… 0
15.12.2017 Mitä stressi tekee keholle? Stressijärjestelmämme on tarkoitettu auttamaan meitä vaaratilanteissa. Ja niinhän se tekeekin. Kehon ei… 0
