Stressitohtori
Stressitohtori

Avainsana: intohimo

Tee asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä ja joista nautit!

Kun olen lukenut kertomuksia unettomuudesta kärsivistä tai viimeisiä elinaikojaan elävistä, sama ajatus valtaa mieleni: Meidän pitäisi tehdä enemmän sitä, mitä pidämme tärkeänä ja mistä nautimme. Unettomuuden syyt voivat olla moninaisia, mutta yksi asia on varma:…

  • 0

4. Epäonnistumiset kuuluvat muutokseen #Kohti hyvän mielen vuotta

Muutoksen tekeminen tuskin soljuu läpi ilman vastoinkäymisiä, virheitä ja epäonnistumisia. Ensimmäisen vastoinkäymisen tai virheen jälkeen ei kannata laittaa hanskoja tiskiin. Ne kuuluvat asiaan! Muutoksen tekeminen ei ikinä ole suoraviivainen tie, koski muutos sitten mitä tahansa asiaa. Mutkia tulee…

  • 0

3. Etsi itsellesi inspiroija ja mentori #Kohti hyvän mielen vuotta

Kun maailmassa on miljardeja ihmisiä, niin erittäin todennäköisesti joku on jo tehnyt sen, mitä sinä toivot itsellesi. Ota selvää, miten joku toinen on päässyt siihen tilaan, mitä sinä itsellesi tavoittelet. Parhaimmassa tapauksessa voit myös oppia toisen tekemistä virheistä…

  • 0

2. Valitse johtotähti ja konkreettiset askeleet. #Kohti hyvän mielen vuotta

Kun olet pohtinut sitä mitä oikeasti haluat, on aika kääriä hihat ja lähteä toteuttamaan toivetta konkreettisesti. Muutos on aina energiaa ja usein myös aikaa vievää. Sen takia yhdellä kertaa ei kannata lähteä muuttamaan useita asioita. Nyrkkisääntönä voisi…

  • 0

1. Mitä oikeasti haluat? #Kohti hyvän mielen vuotta

Ajattelin kirjoittaa viisi lyhyttä tekstiä liittyen muutoksen tekemiseen. Viimeisessä kirjoituksessa arvon teille lukijoille kolme Maaretta Tukiaisen uutta Hyvän mielen vuosi -tehtäväkirjaa*, joka voi toimia oivana käytännön apuna muutosmatkalla. Muutos lähtee yleensä liikkeelle siitä, että joko olemme täysin…

  • 4

Tällä keinolla saat lisää itsevarmuutta

Useammalla meistä on unelmia, toiveita, ajatuksia jostain, jota haluamme tehdä tai kokea. Jokainen muistanee myös elämässään hetkiä ja tunnetiloja, jolloin melkein kaikki tuntui mahdolliselta. Muistamme itsevarmuuden tunteen ja rohkeuden ja päättäväisyyden aloittaa jotain, joka kutitteli…

  • 0

Unelmahommissa (kirjasuositus)

Olen aina hieman hämmästellen kuunnellut kahvipöytäkeskusteluja, jossa painottuvat nämä asiat: Plääh taas maanantai tai voikun olisi jo eläkkeellä. En väitä, ettenkö itsekin olisi joskus samanlaiseen laulukuoroon osallistunut. Silti ihmettelen, että jos työ maistuu aina vaan puulta, niin…

  • 2

Näytöselämää vai merkityksellistä elämää?

Katselin tässä yksi päivä You Tubesta erinäisiä inspiroivia videoita. Silmiini osui myös Adam Leipzigin TEDx puhe oman elämän tarkoituksen löytämisestä. Olin aluksi melko skeptinen sisällön suhteen, mutta katsoin silti videon läpi. Nyt voin sanoa, että olipa…

  • 1

Riittämättömyyden tunteista kohti iloa ja mielenrauhaa

Tiedätkö sen riittämättömyyden tunteen, joka saa sinut joko vaatimaan itseltäsi koko ajan enemmän kuin mitä teet tai vaihtoehtoisesti tuntemaan itsesi surkimukseksi? Mielessäsi voi olla kuva siitä, millainen työntekijä, puoliso tai vanhempi pitäisi olla. Tai miltä ulkoisen olemuksesi…

  • 0

Oletko koukussa stressiin?

Siihen tunteeseen, kun energia sykkii kiihkeästi ja vauhti on päällä, jää helposti koukkuun. Tottakai on ihanaa olla superinnostunut, eikä sitä pidä missään nimessä vältellä. Mutta jos toimimme jatkuvasti kiihkeästi ja intensiivisesti, kulutamme hyvää vauhtia myös itseämme. Olen aiemminkin kirjoittanut, että…

  • 4