9.6.2019 HYVÄT TULOKSET SALILLA NAISELLA? TARKISTA MILLÄ TASOLLA OLET! Mikä olisi hyvä tulos kyykyssä? Millaisissa tuloksissa penkkipunnerruksessa keskitason ja edistyneen raja… 4
5.6.2019 2 x MÄTTÖSALAATIT – RUOKAISA SALAATTI KESÄPÖYTÄÄN! Oijoi, mättösalaattia! Taas on IG-storyihin tullut niin monta kyselyä mun salaattilautasten sisällöstä,… 6
28.4.2019 KEHONMUOKKAUS – JÄRKI KÄTEEN JA URPOILU VEKS! Kehonmuokkaus oikein toteutettuna voi olla oikeasti terveyttä edistävää, voimaannuttavaa ja kiehtovaakin puuhaa. Harmillisen… 5
14.4.2019 TEMPPUNURKKA! MITEN VENYTTÄÄ SILTAA? *Sisältää mainoslinkkejä Monesti silta mielletään vain valmiiksi vetreiden ja notkeiden voimistelijoiden liikkeeksi,… 5
3.4.2019 SELKÄ KIPEYTYY TREENATESSA TAI ARJESSA? TÄSTÄ 3 VINKKIÄ! Alaselkä kipeytyy treenistä? Ikävä paine alaselässä piinaa työpäivän aikana tai maastavedoissa? Mikä… 2
24.3.2019 MIKSI ET PALAUDU TREENISTÄ? YLEISIMMÄT 5 VIRHETTÄ! Kroppa tuntuu tukkoiselta, ja palautuminen sakkaa. Mikä tässä neuvoksi ja miten saada… 4
13.3.2019 HERKKUKORNERI – UUDET HERKUT TESTISSÄ! *Sisältää mainoslinkkejä Tittidii ja tättärää! Se on taas paljon toivotun HERKKUKORNERIN aika,… 16
19.2.2019 HERKKUKORNERI – LEMPPARI ENERGIAJUOMANI *Sisältää mainoslinkkejä Jajajajaaa! Se olis kuulkaas pitkästä aikaa Herkkukornerin aika! Tällä kertaa… 20
10.2.2019 MIKÄ IHMEEN SALIETIKETTI? MIKÄ ON NOLOA JA MIKÄ EI? Hävettää mennä salille, kun et ole varma siitä mitä teen? Ekat kerrat… 16
23.1.2019 SALITREENIN ALOITTAMINEN – MISTÄ LIIKKEELLE? Mielessä salitreenin aloittaminen, mutta et oikein tiedä miten lähteä liikkeelle? Tässä olisikin… 7
