Piia Pajunen
Piia Pajunen

Avainsana: toivepostaus

MIKÄ IHMEEN SALIETIKETTI? MIKÄ ON NOLOA JA MIKÄ EI?

Hävettää mennä salille, kun et ole varma siitä mitä teen? Ekat kerrat salilla tiedossa, mutta sinne meneminen vähän jänskättää? Mikä kuntosalilla on noloa ja mikä taas ihan okei? Pari viikkoa takaperin kirjoittelin postauksen ”Salitreenin aloittaminen…

  • 16

SALITREENIN ALOITTAMINEN – MISTÄ LIIKKEELLE?

Kaupallinen yhteistyö: Forever

Mielessä salitreenin aloittaminen, mutta et oikein tiedä miten lähteä liikkeelle? Tässä olisikin tärpit siihen, miten ensikertalaisena pääset salitreenissä vauhtiin! Salitreeni ja sali treeniympäristönä voi tuntua alkuun vieraalta, ja se on aivan luonnollista. Eihän kukaan marssi…

  • 7

YRITTÄMISEN PARHAAT JA HUONOIMMAT PUOLET

*Sisältää mainoslinkkejä Yrittäjyys. Homma, johon mun ei pitänyt koskea pitkällä tikullakaan, ja josta ajatuskin sai mulle väristyksiä aikaiseksi joitakin vuosia takaperin. Noh, muutaman sattuman kautta tähän pisteeseen kuitenkin päädyin, ja palkansaajan rooli jäikin pois kuvioista….

  • 2

MITEN TREENATA KIIREESSÄ TAI VÄSYNEENÄ?

*Sisältää mainoslinkkejä Joskus elämä heittää härdelliä rattaisiin, ja omat rutiinit voivat joutua kovallekin koetukselle, kun tohinaa ja touhua ilmaantuu päivien varteen yllättäen oikein olan takaa. Joskus myös stressaava elämäntilanne antaa oman haasteensa kokonaispalettiin, ja tällöin…

  • 14

MILTÄ ELÄMÄ MAISTUU ILMAN KILPAURHEILUA?

Reilu vuosi sitten laitoin kilpaurheilun pakettiin, ja sen jälkeen elämä on ollut jokseenkin erilaista. Tai nyt jälkikäteen kun katselee ja pohtii, niin ehkä aika paljonkin. En osaa nimetä yhtä tai edes muutamaa selkeää asiaa, joka…

  • 4

VUOSI ILMAN RUOKAVAAKAA – MITEN MULLE KÄVI?

Reilu vuosi sitten pistin urheilu-urani purkkiin ja pakettiin, ja samalla heivasin ruokavaa’an kaapin pohjalle. Miten mulle kävi niin henkisesti kuin fyysisesti sekä sisäisesti että ulkoisesti? Mistä olen yllättynyt, ja mitä tästä päätöksestä olla punnita, träkkäillä…

  • 8

HYVÄT BLOGIT – NÄITÄ MÄ ITSE LUEN!

Pimenevien syysiltojenkunniaksi päätin pamauttaa esille muutamia suosikkiblogejani lifestyleen, treenaamiseen, ravintoon ja hyvinvointiin liittyen. Itse tykkään suunnattomasti lukemisesta kaikissa muodoissaan. Videot eivät ole ainakaan vielä vallanneet sydäntäni, vaan nautin siitä, että saan tykittää suosikkiblogieni mielenkiintoisia artikkeleitä…

  • 4

MIKÄ HITON TÄYDELLINEN ELÄMÄ & ONNELLISUUS?

Olin niin pitkään huomaamattani porskutellut siinä hemmetin muotissa, ja kun eteeni tuli se vaihe, jossa millään muoteilla ollut enää mitään väliä, olen joutunut kyntämään läpi aika ison työmaan oman kupolini sisässä. Itsellä tämä vaihe tuli…

  • 10

VIRHEET SALILLA, JOITA ITSE TEIN PITKÄÄN

Voihan vitalis ja facepalm! Olen tässä pohtinut, mitä kaikkea virheitä itse on tullut salilla aloittelijana tehtyä, ja mitkä tavat ja toimintamallit olisin voinut jättää välistä joskus aikoinaan, hah! Nämä muistelot osuvat pääosin vuosille 2012-2013, ja…

  • 8

RUOKAKORNERI – OMAT LEMPPARINI VALMISRUOISTA!

Vähän fiksummat ja hyvät valmisruoat etsinnässä? Mitä itse tykkään valita eineshyllyltä ostoskoriin, ja löytyykö sieltä oikeasti hyviäkin vaihtoehtoja? Ainakin itsellä välillä tulee vain tilanteita, jolloin tarvitsee tukeutua johonkin nopeaan ja näppärään safkaan, ja töihin lounaaksi…

  • 31