23.3.2020 Q&A – TULOSTEN SULAMINEN? LIHASMUISTI? YLLÄPITO KOTONA? Nonni. Salille ei pääse, ja kova treeniputki katkeaa kuin seinään. Jaiks! Mikä… 8
15.2.2020 KEHON MUUTOS JA PAINONNOUSU RASKAUSAIKANA Vastailin viime sunnuntaina teidän tykittämiinne kysymyksiin raskauteen liittyen, ja nyt jatkan jäljelle… 16
9.2.2020 RASKAUS Q&A – Himot, ruokavalio, nimet, sukupuoli, vauva somessa? Hellurei viikonvaihteeseen! Pistelitte tulemaan kyssäreitä mun Instagramin kysymysboksiin oikein olan takaa, ja… 6
29.1.2020 MITEN OLEN TREENANNUT RASKAUSAIKANA? Hola hola! Raskauteen liittyen olen saanut aivan ylivoimaisesti eniten kysymyksiä treenaamisen osilta,… 12
9.1.2020 PARAS TREENIJAKO? KEVENNYSVIIKON TOTEUTUS? Meitsi vastaa! Hola hola coca cola! Tammikuu on usein treeniaiheiden kulta-aikaa, joten tykitetään täällä… 4
29.12.2019 DIEETIN JAKSOTUS? HERKKUJEN VÄLTTÄMINEN? Meitsi vastaa! Hellurei ja himmeitä välipäiviä! Vuosikymmenen viimeisiä päiviä viedään, ja monilla onkin jo… 2
8.12.2019 LIHASKASVU MIINUSKALOREILLA? AAMUSALI? MEITSI VASTAA! Voiko miinuskaloreilla kasvattaa lihasta? Kuinka pitkät sarjapalautukset olisivat salilla parhaat? Voiko aamutreenin… 9
26.9.2019 VAHVASTI ELÄVIÄ TREENIMYYTTEJÄ – TOTTA VAI TARUA? Tänään pistetään edelleen sinnikkäästi vahvoilla olevia treenimyyttejä kumoon, ja avataan hieman, miten… 6
18.9.2019 OIKEASTI TOIMIVAT LISÄRAVINTEET – KREATIINI Tuossa taannoin kesällä höpöttelin IG-storyn puolella lisäravinteista, ja etenkin kreatiinistä tuli pitkän… 6
11.9.2019 MIKSI PYÖRITÄN SAMAA LEVYÄ TREENI- JA RAVINTOASIOISSA? ”Sulla tuntuu jatkuvasti pyörivän tämä sama levy täällä blogin puolella treenissä ja… 24
