12.3.2019 YLEISIN SYY, MIKSI SALITREENI EI TUO TULOKSIA – KORJAA TÄMÄ! Eikö salitreeni tuota tulosta? Eikö pihvi pyöristy? Mikä on vikana, kun salitreeniä… 4
1.3.2019 KUN AINA VOISI OLLA VÄHÄN KIREÄMPI JA KIINTEÄMPI *Sisältää mainoslinkkejä Tästä kun vielä vähän saisi kiristeltyä, ja tämän makkaran saisi… 14
5.2.2019 RUOKAVALIOT – PAHOINVOINTIA HYVINVOINNIN VAATTEISSA? *Sisältää mainoslinkkejä Ruokavalioilla on oma paikkansa. Oikein käytettynä ne voivat olla iso… 18
30.1.2019 SURKEA VALMENTAJA? ENTÄ YKSILÖN VASTUU? *Sisältää mainoslinkkejä Viime aikoina on paljon pyörinyt tapetilla valmentajien vastuu, ja omankin… 4
16.1.2019 MITEN VAIKEAA TERVEELLISESTI SYÖMINEN ON NYKYÄÄN? *Sisältää mainoslinkkejä Välillä mulla menee pata jumiin kun puhutaan ruuasta. Terveellisenä ja terveenä… 26
15.11.2018 6 x AKTIIVITREENAAJAN YLEISIMMÄT SUDENKUOPAT *Sisältää mainoslinkkejä Hiiohoi jumppapirkot ja punttipenat! Tänään höpistään niistä yleisimmistä sudenkuopista, jonne… 6
8.11.2018 FITNESSIN MM-KISAT VLOG – Ulkona nyt! Morjesta torstaihin! Joko teillä on viikonloppufiilis? Itse karkasin tänään pitkästä aikaa… 3
3.11.2018 LIHASMASSAN YLLÄPITO? LEPOVIIKOT? MEITSI VASTAA! Lihasmassan ylläpito? Lepoviikkojen tiheys? Treenipainojen nostaminen? Näistä te olette taas heittäneet visaisia… 6
20.10.2018 MILTÄ ELÄMÄ MAISTUU ILMAN KILPAURHEILUA? Reilu vuosi sitten laitoin kilpaurheilun pakettiin, ja sen jälkeen elämä on ollut… 4
7.10.2018 JUNNAAKO TREENITULOKSET? 6 SYYTÄ, MIKSET KEHITY Juna junnaa paikallaan, eikä pihvi pyöristy yhtään aiempaa enempää. Treenipainot ovat junnanneet… 6
