MIKÄ OLISI HYVÄ ILTAPALA? Q&A VIDEOLLA! ft. Ristiote
Pädääm! Pamauteltiin Ristiotteen kanssa erittäin osuva Q&A-spektaakkeli, jossa meitsi vierailevana tähtenä olin poikien kanssa vastailemassa visaisiin kysymyksiin koskien treeniä ja ravintoa. Videolla pohditaan vastauksia kysymyksiin koskien mm. offin ja kisakauden kaloreita, montako kertaa lihasta pitäisi treenata viikossa ja millainen olisi hyvä iltapala ja miksi. Sairaan pätevää settiä siis tiukassa paketissa, eli tämähän on aivan pakko pistää pyörimään! Mitä siinä vielä tuijottelet? Klikkaa sitä playtä! 😉
Meidän viimeviikkoista treenivideota on katsottu nyt kymmeniä tuhansia kertoja, ja palaute siinä testatussa meikäläisen olkapää- ja käsitreenistä on ollut ihan mieletöntä. Jos siis olet missannut tämän, niin kurkkaa tämä video TÄÄLTÄ!
Nyt siis kunnon iltapala kylkeen ja video pyörimään! Maukasta tiistai-iltaa! 😉
Edellinen juttuni: Miten yhdistää urheilu ja yliopisto-opinnot?
♥ SEURAA MINUA ♥
Bloglovin // Blogit.fi // Facebook // Instagram
Snapchat: piiapajunen
Ääk loppui kesken, olisin mielelläni katsonut/kuunnellut lisää. Lisää näitä kiitos(ei kuitenkaan mitään tunnin settiä…)Iltapalasta proteiininlähde; onko hera ok vai pitäisikö suosia jotain ns. hitaasti imeytyvää? Soijaproteiinia käytän myös, mutta lihaa/kalaa en syö (olen kasvissyöjä)Nyt syön kaurapuuroa pähkinöiden voin marjojen ja protskujauheen kera
Hera menee myös iltapalalla ihan hyvin, eikä sen ravinnon kanssa tarvitse liikaa alkaa miettimään hifistelyitä. Varsinkin kun iltapalalla on sulla tuota hiilihydraattia puuron muodossa mukana, niin eipä tuo ole niin justiinsa. 🙂 Ja huippua kuulla, että video oli mieleen! 🙂
Moi! Hei pakko kysyä, teetkö ruokavalio ohjelmia? 🙂
Moikka! Tällä hetkellä en valitettavasti tee, sillä mulla nuo tunnit ovat meinanneet loppua päivästä, joten olen joutunut niistä hommista pitämään paussia. Ilmoittelen kyllä täällä tai Snäpissä, jos niitä taas kerkeän alkaa tekemään. 🙂