Piia Pajunen
Piia Pajunen

Avainsana: ruoka & ravinto

3 x HYVÄ SMOOTHIE-RESEPTI – NIIN HYVÄÄ!

Kaupallinen yhteistyö: FAST Finland

Smoothiet ovat siitä huikeita, että a) niihin saa ympättyä paljon ravintorikkaita elementtejä yhteen satsiin b) ne onnistuvat ja maistuvat hyvältä lähes aina vaikka kuinka soveltaisi c) ne voi napata kiireessä messiin d) niihin saa myös sisällytettyä…

  • 16

RUOKAVALIOT – PAHOINVOINTIA HYVINVOINNIN VAATTEISSA?

*Sisältää mainoslinkkejä Ruokavalioilla on oma paikkansa. Oikein käytettynä ne voivat olla iso apu painonhallintaan, terveyden kohentamiseen tai urheilullisten tavoitteiden tukemiseen. Nykypäivänä ruokavaliot ovat kuitenkin lähteneet melkoisen väärille urille ja niiden perimmäinen idea on lähtenyt kääntymään…

  • 18

MITEN VAIKEAA TERVEELLISESTI SYÖMINEN ON NYKYÄÄN?

*Sisältää mainoslinkkejä Välillä mulla menee pata jumiin kun puhutaan ruuasta. Terveellisenä ja terveenä pidetään sitä, että syödään mahdollisimman ”puhdasta”, alkuperäistä ja näennäisesti terveellistä ruokaa 24/7 ja 365. Ja jos haluaakin syödä terveellisesti ja ”puhtaasti”, niin sekin…

  • 26

MIKSEI JOULUNA(KAAN) SAISI OLLA VATSA TÄYNNÄ?

*Sisältää mainoslinkkejä Oijoi! Kohta pääsee joulupöytään ja santsaamaan juustoja ja suklaata sohvalla viltin alla. Kyllä ihmisen taas kelpaa! Joulu on juhlapyhistä ehkäpä oma henkilökohtainen suosikkini, ja siksipä siitä nautiskelenkin oikein kernaasti täysin vatsoin. Samaan aikaan…

  • 11

SYÖTKÖ LIIAN VÄHÄN? VALOJA PÄÄLLE NAINEN!

*Sisältää mainoslinkkejä Mietityttääkö ruuan määrä? Tekisikö ruokaa usein mieli enemmän ja pyöriikö ruoka jatkuvasti mielessä? Sixpäkkejä ja timmejä kehoja jahdataan nykyään niin laput silmillä, että joskus unohtuu, että me kaikki olemme ihan tavallaisia kuolevaisia ja ei…

  • 23

HELPOT JOULURUUAT & JÄLKKÄRIT PIENELLÄ TWISTILLÄ

Kaupallinen yhteistyö: Saarioinen

Oijoi! Kuka rakastaa jouluruokia? No minä!! Meitsihän on tunnetusti suuri jouluruuan ystävä, ja perinnelaatikot kuuluvat ehdottomasti jouluun. Vaikka meidän joulupöydästä on aina löytynyt myös kinkkua, lohta sekä karjalanpaistia, niin makunystyröihini iskee kovimmin monet lihattomat perinteiset…

  • 10

MYYTTEJÄ HIILAREISTA – ÄLÄ USKO KAIKKEA!

*Sisältää mainoslinkkejä Hiiohoi te kaikki hiilaria vieroksuvat ihmisisielut sekä uskolliset hiilarinmussuttajat! Näin itsenäisyyspäivän isketään hampaat safkahommiin ja puretaan myyttejä hiilareista pieniksi pirstaleiksi. Hypätäänpä suoraan aiheen kimppuun! MYYTTEJÄ HIILAREISTA Hiilarit lihottaa. No ei se ihan näin mene….

  • 8

2 x NOPEA & HELPPO PROTSKUPITOINEN VEGERUOKA

*Sisältää mainoslinkkejä Oijoi! Nopeita ja maistuvia arkisafkaideoita tarvitaan aina, ja tänään vinkki lähteekin vegaaniselta pohjalta. Vaikken kumpikaan meidän talouden ihmissasukeista vegaani olekaan niin meillä on viimeisen vuoden aikana vähentynyt lihan käyttö melkoisesti. Merkittävä ajuri  meillä…

  • 7

MIHIN JA MITEN KÄYTTÄÄ HERAPROTEIINIA! 5 x TAPAA!

Kaupallinen yhteistyö: FAST Finland

Miten käyttää heraproteiinia? Missä kaikissa eri tarkoituksissa sitä voisi käyttää? Pyöriikö herapussit kaapinpohjalla, ja et tiedä miten niitä hyödyntäsi? Tästä lähtee helppoja ja maukkaita tärppejä kehiin! Heraproteiini on yllättävän monipuolinen, helppokäyttöinen ja laadukas proteiininlähde, josta…

  • 6

JOULUHERKUT ARVOSTELUSSA MIEHEN KANSSA!

Oijoi! Herkkutuokion aika! Otettiin miehen kanssa agendaksi pelastaa teidät hutilyönneilltä uusien ja vanhojenkin jouluherkkujen kohdalta, ja maisteltiin tehotuokioina läpi jouluherkkuja laidasta laitaan. Miltä maistuivatkaan vihreä kuula joulutortut, joulun töhnämunat ja lakritsipiparkakut? Mitkä menivät jatkoon ja…

  • 10