Inspirations
Inspirations

Kategoria: Rodos

Tervetuloa, uusi blogi on auki!!

Tervetuloa ja kiitos, kiitos, kiitos!!!! Ihanaa, että löysit tänne uteen blogikotiini. inspirations-blogi alkoi pienen ulkosaaren rantakalliolla kuusi vuotta sitten, kasvoi Blogiringissä hyvinvointikategorian luetuimmaksi blogiksi ja muutti nyt kolmen Otavamedian vuoden jälkeen Anna.fi-portaalista tänne uuteen ihanan raikkaaseen…

  • 4

Tämän viikon numerot

1 aurinkoinen päivä 3 hyvää salitreeniä 4 koneellista pyykkiä 1 vesijuoksu 4 uutta herkkureseptiä 0 pyöräretkeä 5 rasiaa mansikoita 1 siivoustalkoot  1 huonosti nukuttu yö 1 rantapäivä 5 jaksoa Frendejä 1 asuntokuvaus 3 perhedinneriä 1…

  • 0

Lomasuunnittelut kuumimmillaan

Kesälomat lähestyvät. Tai aika monella on jo lomat hyvässä vauhdissa, ainakin päätellen siitä automaattisten lomaviestien määrästä, jota on sähköpostiin kilahdellut jo parin viikon ajan. Viimeistään nyt käy lomasuunnitelmat jo kuumina. Lomasuunnittelut kuumimmillaan Mitä teillä on…

  • 0

Oman sisäisen luovuuden kasvattamista

Luovuus on aina, jo pikkutytöstä asti, ollut oma sisäinen energiavarastoni. Se voimavara, josta ammennan ja piilopaikka, jota tarvitsen. Tunnen itseni onnelliseksi luovissa projekteissani, kun maalaan, kirjoitan ja valokuvaan. Saan mielettömästi voimaa ja hyvää oloa väreistä,…

  • 2

Käsien venyttely palauttaa tehokkaasti ja ehkäisee päänsärkyä

Kukapa ei tarvitsisi säännöllistä käsien venyttelyä? Salitreenin ja pelien jälkeen venyttely on tärkeää lihasten palautumiselle. Samoin istumatyötä tekeville kunnon venyttely saa veren ja ravinteet kiertämään käsivarissa, hartioissa ja niskassa estäen jumiutumista ja niskan ja päänalueen…

  • 0

Ajatuksia tästä vuodesta ja laatuajasta

Aika kuluu arkisin vauhdilla. Päivät, viikot ja vuodetkin tuntuvat kirjaimellisesti vierivän. Aina välillä on hyvä hieman pysähyä miettimään ajankulkua, kuluneita kuukausia ja tulevaisuutta. Usein vuoden lähestyessä loppuaan on hyvä aika tehdä ajatuksissa pientä yhteen vetoa…

  • 0

Joogan hyödyt ja vaikutukset elämään

Aloin joogaamisen joskus kymmenisen vuotta sitten. Sitä ennen olin kokeillut paria kuntosalin joogatuntia, mutten oikein saanut niistä paljoakaan irti. Olen aina pitänyt venyttelystä ja rentoutusharjoituksista ja jotenkin aina tiesin, että voisin todella oppia nauttimaan joogasta….

  • 0

Valoa ja aurinkoenergiaa vuoden loppuun

Me matkustimme miehen ja tyttären kanssa tiistaiyönä Floridaan ja poika lensi Torontosta ja hänen tyttöystävänsä Helsingistä perjantaina perässä. Vietämme ensimmäistä kertaa joulua aurinkoisissa ja valoisissa tunnelmissa koko perheen kesken kaukana kotoa. Viime vuoden joulu oli…

  • 0

10 keinoa voittaa uupumus pimeimpänä vuodenaikana

Tämä on se vuodenaika, jolloin monet tuntevat olonsa todella väsyneeksi. Eikä ihme, valoisa aika on lyhimmillään ja työelämä kiireisimmillään. Jos väsymystä jatkuu liian kauan, alkaa se aiheuttaa muutakin vahinkoa kuin unen puutetta ja huonoa mielialaa….

  • 0

Visualisointi on hyvä voimakeino kiireiseen päivään

Tätä naputellessa suunnittelen valmiiksi hieman huomista päivää. Ohjelmaa on oikeastaan tauotta aikaisesta aamusta myöhään iltaan. Töitä, pressipäivää ja joogaa, eli varsin kiva päivä tiedossa. Usein silti liian täydet päivät saavat väsähtämään ja etukäteen hieman ahdistavatkin,…

  • 4