Tag: treeni – Anna Saivosalmi | Terve.fi

Plantaarifaskiitti, luupiikki, kantakalvon tulehdus – Näin hoidin ja treenasin!

Kärsin kantapään kiputiloista, tarkemmin plantaarifaskiitista pitkään 2010-luvun alkupuolella. Kantapääalueen kipu on inhottava…

17

Ei ne reidet jumppaamalla pienene

2000 -luvun alussa myhäilin tyytyväisenä Elixian ryhmäliikuntasalin peileihin: “Reiteni olivat kapeammat, kuin…

18

Sohvaperunan geenit

Ei ole ehkä käynyt epäselväksi, että rakastan liikkumista. Ja siksi minun onkin…

11

Miten inhokkiliikkeistä tuli suurimpia suosikkeja?

Askelkyykky, Burpee ja punnerrus. Kaikkien aikojen inhokkiliikkeeni. Noin kymmenen vuotta sitten en…

6

Miten kävi #treenaakokokirja -kesähaasteen?

Kesän alussa haastoin Teidät treenaamaan “Treenaa Kotona 10,20 tai 30 -minuuttia” (Tammi) kirjani…

0

Sporttiset ja rennot työvaatteet – sekä Must Have huppari!

Kun työpaikka on kotikonttorilla, ovat verkkarit ja T-paita ihan oiva työasuste. Mutta…

10

Raskaus ja liikunta – Do’s & Don’ts

Raskaus ja liikunta. Saan erittäin usein kysymyksiä ja toiveita, että käsittelisin aihetta…

4

AMRAP -treeni saa sinut treenaamaan kovaa, ilman ryhmäliikuntaa! – Oletko jo kokeillut?

Ryhmässä liikkuminen saa minut usein ylittämään itseni. Tulee tehtyä ne viimeisetkin toistot…

1

Vaihdoin dödöä ja yllätyin – Deodorantti, joka todella toimii!

Tasan kymmenen minuuttia, ja lattialla fillarini alle spinningsaliin alkoi muodostua lätäkkö.…

235

Miehen on helpompi lähteä

Eilen istuessani bussissa, paluumatkalla kauniista ja taianomaisesta Houtskarista, Turun ulkosaaristosta, keskustelimme muutaman…

0