5.10.2021 Välipala – Miksi, milloin ja mitä kannattaa syödä? Välipalat ovat tärkeä osa sekä omaa että myös perheemme ruokavaliota. Syön päivittäin… 0
7.10.2020 Oma ruokavalioni – Tsekkaus on tarpeen aina silloin tällöin Miten minä syön? Minkälainen on oma ruokavalioni? Kuten jotkut ehkä huomasivat tein… 7
17.5.2020 Leipärakkautta ensipuraisulla! – Vehnäleipä, jota herkkävatsainenkin voi syödä Rakastan leipää, ja syönkin sitä viitisen palaa joka ikinen päivä. Leipä antaa… 2
25.4.2020 Syötkö koskaan roskaruokaa? Miten herkkuja voi vastustaa? Pyysin kysymyksiä lukijoiltani ja seuraajiltani Lounasliveäni varten, ja huomasin, että ehdottomasti suurin… 2
30.3.2020 Kahdeksan viikkoa ilman karkkia – Ennen ja jälkeen -kuvat! Kahdeksan viikkoa sitten hyppäsin mukaan F45 -Challengeen. Muistaako kukaan edes tätä enää?… 8
7.2.2020 Kannustavaa ja lannistavaa! – Ensimmäinen viikko takana Ensimmäinen #f45challengen viikko alkaa olla paketissa, seitsemän viikkoa olisi vielä edessä. Haasteesta… 11
2.2.2020 Tästä lähden liikkeelle! – 8 viikon haaste alkaa Kyselin teiltä Instagramin puolella kiinnostaisiko teitä seurata 8 viikon #f45challenge -haastetta, johon… 12
24.1.2020 Kerran herkkupeppu, aina herkkupeppu? – Lapsena syöty ruoka vaikuttaa läpi elämän Tuossa yhtenä päivänä kaivelin jotain nopeaa syötävää lapsille jääkaapin uumenista. “Foodpreppi” ja… 2
6.1.2020 Normaalipainoisena 10 vuotta – Näin sen tein Sanotaan, että laihduttaminen on helppoa, mutta painonhallinta, eli painon pitäminen saavutetuissa lukemissa… 3
26.12.2019 Verkkovalmennus – Mikä on paras? – Lue tämä ennen kuin aloitat Uusi vuosi ja lupaukset sen myötä lähenevät. On upea juttu, jos olet… 0
