14.11.2016 Kaksi viikkoa ilman sokeria – vaikutukset näkyvät jo! Projektini sokerin vähentämiseksi marraskuun aikana on nyt puolivälissä. Mukaan ”Marraskuuhun ilman makeaa”… 13
11.11.2016 Turvaton naisjuoksija Ennen lenkille lähtöä käynnistät puhelimestasi sovelluksen (kuten RunSafe tai RoadID), josta perheenjäsenesi… 18
9.11.2016 Punaiset posket – mutta vain silloin, kun minä haluan Talvi ja pakkanen ovat täällä! Punaiset posket ovat paras palkinto raikkaassa talvisäässä… 2
7.11.2016 Diagnoosi FoMo? Törmäsin FoMo-termiin ensimmäisen kerran, kun psykologian opiskelijani tekivät projektitöitä. Yhden ryhmän aiheena… 1
4.11.2016 Tämä on teille futisvanhemmat Meistä kaikista ei ole valmentajiksi, joukkueenjohtajiksi, sihteereiksi, huoltajiksi, eikä autenttisiksi futismutseiksikaan. Siksi… 2
2.11.2016 Porrastreenit kotona – ohjeet & video Rakastan porrastreenejä, niiden monipuolisuuden takia. Talvisaikaan porrastreenin voi onneksi tehdä myös kotona.… 2
28.10.2016 Telttamiehen hymy Harjoittelemme ulkotreeniryhmämme kanssa läheisessä puistossa kerran viikossa aamuhämärissä, tai itseasiassa tällä hetkellä… 6
26.10.2016 Paras palkinto on, kun huomaa sokerittomuuden vaikutukset! Olen jo useamman vuoden pitänyt kaksi sokeritonta kuukautta vuodessa. Toinen on ”herkuton… 17
24.10.2016 Train together, stay together? – pitkän parisuhteen pelastus on yhteinen harrastus Mitä pidempään olemme mieheni kanssa olleet yhdessä, sitä tärkeämmäksi ovat tulleet yhteinen… 13
23.10.2016 Reippaasti liikuntaa, perheen ja työn ehdoilla – oma treeniviikkoni Saan usein kyselyitä siitä, miten ehdin kahden työn, lasten harrastusten ja kaiken… 0
