14.3.2020 Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stressissä Arjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… 0
1.2.2020 Ensiaskeleita kuormittuneelle ja uupuneelle Elsa heräsi tokkuraisena aamuun. Nukkuminen oli ollut pätkittäistä, kuten niin monena yönä… 5
26.1.2020 Stressitohtori-kirja ja alekoodi Oletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… 2
22.12.2019 Kuinka lisätä myönteisiä muistijälkiä? Istut työpaikallasi. Olosi on erään työtehtävän johdosta hieman levoton ja huolestunut. Sitten… 0
27.10.2019 Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin jälkeen Eräs liikemies oli tehnyt jo kauan pitkää työpäivää. Työpäivät olivat valuneet viikonlopuille,… 0
29.9.2019 Rentoa tunnelmaa syksyn pimeyteen Ulkona on pimeää. Ikkunaan osuva sateenropina kertoo säätilan. Laitat ikkunalaudalla olevan pienen pöytävalaisimen… 0
1.9.2019 Mistä tietää, että on introvertti? Olet täyttämässä pyöreitä vuosia. Sinulta kysellään vähän väliä, miten aiot syntymäpäiviäsi juhlistaa.… 1
18.8.2019 Stressijärjestelmä kiittää tahdin hidastamisesta Kaupunkiin oli perustettu uusi museo. Yhdessä huoneessa soi musiikki. Seinät olivat täynnä… 3
16.6.2019 Onko arkesi sellaista, jota haluat elää? Onko arkesi tarkkaan aikataulutettua, kiireistä suhaamista päivästä toiseen? Kun jotain yllättävää tapahtuu,… 0
9.6.2019 Stressin vähentämisessä huomio myös kehoon Keho ja mieli ovat tiukasti kytköksissä toisiinsa. Ajatuksemme, tunteemme ja uskomuksemme vaikuttavat… 0
