3.4.2022 Stressin vähentämisen ei pitäisi muuttua suorittamiseksi Pahimmillaan stressin vähentämisestä voi tulla sellaista suorittamista, joka jopa lisää kuormitusta. Tietyt… 0
6.3.2022 Uupuneen fyysinen ja emotionaalinen energia ovat vähissä Käyt töissä, hoidat arkiaskareet, tapaat ihmisiä. Kaikki hoituu, mutta lähes automaattisesti tai… 0
15.8.2021 Kävely hoitaa kehoa ja mieltä Rakastan kävelemistä. Se on samaan aikaan yksinkertaista, helppoa ja monipuolista. Kävellessä ajatuksiin… 0
30.5.2021 Millainen voisi olla inhimillinen työelämä? Sanapari inhimillinen työelämä tulee vastaan yhä useammin. Mutta mitä se voisi olla? Millainen… 0
4.4.2021 Auttaako TRE-menetelmä kehon palautumiseen stressistä? TRE on lyhennys sanoista Tension and Trauma Releasing Exercises. Menetelmän on kehittänyt… 0
31.1.2021 Myös unelmatyössä voi uupua Silja on tehnyt paljon töitä päästäkseen siihen tilanteeseen, missä hän nyt on:… 0
11.10.2020 Kehon ylivireystila ja fyysisiä oireita Saila tekee intohimoisesti työtään, on ahkera ja aikaansaava. Vapaa-ajan hän täyttää innostavalla… 2
13.9.2020 Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… 0
11.7.2020 Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvaharjoitus Erilaiset mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen ja haitallisten… 0
3.5.2020 Stressin säätely on tasapainoilua kaasun ja jarrun painamisessa Muistan erään tilanteen lapsuudestani. Olin ystäväni kanssa pyöräilemässä hänen kotipihallaan. Vauhdin hurma… 1
