1.9.2019 SALI ABC – KEHITTÄVÄN SALITREENIN SUUNNITTELU Mitä kehittävän salitreenin suunnittelu pitää sisällään ja mitä asioita siinä olisi hyvä… 4
29.8.2019 PROVE Q&A – VALMENNUSMATSKUT NYT AUKI! Whoop whoop! Syksyn Prove-valmennusstartit on muutaman päivän päästä vihdoin täällä, ja kattavat… 4
29.4.2019 KULUNEEN VIIKON TREENIPÄIVÄKIRJA *Sisältää mainoslinkkejä Mua itseäni aina kiinnostaa aivan suunnattomasti muiden treeniviikkojen sisällöt. Miten… 4
4.3.2019 VATSALIHASTREENIÄ KEHIIN! 3 OSUVAA CORE-LIIKETTÄ *Sisältää mainoslinkkejä Hellurei ja hellät vatsapalikat! Välillä on hauska hypätä käsiksi sinne konkretiaan…
24.9.2018 MITÄ OVAT 2+2-JAKOISET JA 2+1-JAKOISET OHJELMAT? Mitä ovat nämä ihmeen 2+2-jakoiset, 2+3-jakoiset tai 2+1-jakoiset ohjelmat? Mikä ihme on… 10
16.9.2018 VAHVOJA MYYTTEJÄ SALITREENISTÄ JA RAVINNOSTA Ffuuu! Tietyt myytit ovat edelleen todella vahvasti valloillaan jopa salitreenin maailmassa jo… 9
11.7.2018 4 x VALMIS KESÄTREENI ULKONA – TSEKKAA NÄMÄ! Vielä on kesää jäljellä! Ja itseasiassa aika paljonkin, joten laitanpa jakoon tästä… 4
23.5.2018 TEHOKAS VATSATREENI – 4 MONIPUOLISTA LIIKETTÄ! Boom! Näin keskiviikon kunniaksi ilmoille pamahtaa täällä päässä tuota keskivartaloa kutkuttelevaa ja… 4
15.5.2018 RÄJÄHTÄVÄ LOIKKATREENI ULKONA – KYLLÄ LÄHTEE! Loikkatreenit tuntuvat herättävän monissa kauhunsekaisia tunteita. Toisaalta en yhtään ihmettele miksi. Monilla… 16
21.12.2017 VALMIITA TREENEJÄ JOULUN PYHILLE! Hou hou! Lomat ja pyhät ovat treenaajan kulta-aikaa! Ei paina arjen kiireet,… 6
