13.6.2018 TREENAATKO VATSOJA VÄÄRIN – VÄLTÄ NÄITÄ! Tiettyjä tekniikkavirheitä vatsatreenissä saa korjailla tiuhaan tahtiin myös “kokeneilla treenaajilla”. Ihmetellään miksi… 15
23.5.2018 TEHOKAS VATSATREENI – 4 MONIPUOLISTA LIIKETTÄ! Boom! Näin keskiviikon kunniaksi ilmoille pamahtaa täällä päässä tuota keskivartaloa kutkuttelevaa ja… 4
12.5.2018 KUN KERRAN TULIN SIELTÄ KAAPISTA ULOS Eilen sitten kerroin julki sen, mitä olin lataillut jo jonkin aikaa. Sinne… 5
11.5.2018 URHEILU-URANI ON TULLUT PÄÄTÖKSEEN Näinhän se homma nyt otsikon mukaisesti on, eli mun kilpaurheilu-ura on nyt… 8
8.5.2018 SALILIIKKEET MAATEN – KOVA LISÄISKU TREENIIN! Näillä variaatioilla kyllä lähtee! Salitreenissä saati voiman tai lihasmassan kasvattamisessa pyörää ei… 10
7.5.2018 ILTASANOMIEN KOMMENTTIBOKSI – SE TOTUUDEN TORVI! Iltasanomien kommenttiboksi pisti taas parastaan, kun näin viikon alkajaisiksi erehdyin sinne kurkistamaan.… 29
23.4.2018 FITNESS CLASSIC 2018 – TUOMARIN NÄKÖKULMA Härreguud taas mikä viikonloppu takana! Viime viikonloppuna pamautettiinkin teholäjäys fitnesstä suomalaisten kevääseen… 15
3.4.2018 PUOLI VUOTTA ILMAN RUOKAVAAKAA – MITEN KÄVI? Ihmiskokeen tuloksia jakoon! Puoli vuotta sitten pistin ruokavaa’an sekä ruokien träkkäämisen kokonaan sivuun.… 14
29.3.2018 JOKA SARJA FAILUREEN? KYYKKYKENGÄT? MEITSI VASTAA! Lihasta pitäisi hankkia, mutten jaksa syödä tarpeeksi? Pitääkö aina treenata joka sarja… 27
26.3.2018 MISTÄ TIEDÄN, OLIKO SALITREENI TEHOKAS? Aijai! Nyt on takareidet niin tiukassa jumissa eilisestä treenistä, että pakko oli… 12
