Inspirations
Inspirations

Avainsana: hyvinvointi

Enemmän energiaa elämään (5 muutosta arkeen)

Enemmän energiaa elämään (5 muutosta arkeen)  Vaikka olen kertonut, etten tee varsinaisesti uudenvuoden tavoitteista listaa, mietiskelen taas pikkuhiljaa tätä alkanutta vuotta. Annan haaveiden ja tavoitteiden konkretisoitua mielessäni ja selvittelen, miten haluan kehittää itseäni. Pikkuhiljaa mietin…

  • 0

Vinkit työmotivaation löytämiseksi loman jälkeen

Vinkit työmotivaation löytämiseksi loman jälkeen Loma on ihanaa ja tärkeää ja breikki töistä välillä välttämätöntä. Paluu arkeen suoraan lomaan jälkeen useinkaan tapahdu energiaan puhkuen ja uusiin projekteihin innolla tarttuen. Tämä on perinteisesti sitä aikaa, kun…

  • 0

Chilinen kookoskanakeitto on ihana lämmittäjä ja flunssan karkottaja

Ilmojen kylmennyttyä kaipaan keittiössä extra-lämpöä. Ehkä tietämäni kaikkein eniten ämpöä tuottava ruoka on chilinen kookoskanakeitto. Se on samalla ihanan lempeä ja mausteisen tulinen. Paitsi ihanan lämmittäväksi makunautinnoksi, voi keiton kiehauttaa myös terveyden ylläpitäjäksi ja flunssan…

  • 0

Eläimet täysikuun aikaan

Tämän vuorokauden täysikuu on taas muutaman yön valvottanut minua ja aiheuttanut muutenkin pientä päänsärkyä. Täydenkuun aikaisemmat postaukset aiheesta, kuten Täysikuun vaikutus ihmisiin, ovat olleet tosi suosittuja. Eläimet ovat usein vielä herkempiä luonnonilmiöille, myös täysikuulle ja…

  • 0

Viikonlopun parhaat luonnolliset parannuskeinot

Viikonloppu tuli tosiaankin tarpeeseen. En tiedä, olinko viikolla tulossa kipeäksi vai sisälsivätkö päivät vain aikamoisen ylikuormituksen, koska torstai ja perjantai piti jo suorittaa aikamoisessa päänsäryssä. Perjantai-iltana mies ehdotti saareen lähtöä ja puolen tunnin päästä istuimme…

  • 0

Hyvät aamurutiinit aloittavat energisen työsyksyn

Tässä päivässä on puhtaan pöydän tuntua. Maanantai on aina jo itsessään raikas startti uuteen viikoon. Tämä naanantai on kuitenkin erityinen, koska monella työt alkoivat viime viikolla, tai viimeistään nyt ja koko syksy on vasta edessä….

  • 0

Lehtikaalin terveyshyödyt – ja ihana salaattiresepti

Tänä kesänä olen käyttänyt lehtikaalia lähes jokaisella ruokailulla. Lisään sitä salaatteihin, grillilisukkeisiin, teen sipsejä, smoothieita, keittoja ja narskuttelen sellaisenaan. Nyt kesällä saaressa olen ehkä kuunnellut ja tunnusellut omaa kehoani ja olotilaani tavallista enemmän ja se…

  • 0

Näin ensi yön ruosteenpunainen täysikuu vaikuttaa meihin

Talvella koettiin monta  poikkeuksellista kuuilmiötä. Silloin kuu kävi lähempänä maata kuin kenenkään meidän elinaikanamme ja ainakin minä tunsin sen selkeästi olossani ja lähinnä huonoissa yöunissa monena peräkkäisenä yönä.  Silloin kirjoitin todella suosituksi nousseen postauksen Täysikuun…

  • 0

Näön suojeleminen osaksi säännöllisiä terveysrutiineja

Tapahtuman järjesti: Specsavers Tänä kesänä on tullut osallistuttua blogin näkökulmasta moniin mielenkiintoisiin tapahtumiin. Yksi niistä oli Specsaversin järjestämä tilaisuus Palacessa. Näkökyky ja silmien terveys on tärkeää, mutta sitä pidetään usein itsestäänselvyytenä. Siksi haluan kantaa omankin…

  • 0

Loman aloitus ilman stressiä on mahdollista

Nyt kun toivottelen heinäkuuta tervetulleeksi, tuntuu siltä, että pääsen helpommin lomamoodiin kuin moneen vuoteen. Lähdin perjantaina toimistolta pöytä siistinä, työt järjestettyinä kesätaukoa varten ja toimistolle paluun to do -listat valmiina. Yrittäjänä en ota kokonaan taukoa…

  • 6