3.9.2020 Joka ikinen päivä – 6 hyvää tekevää tapaa lomalta arkeen Kesälomat ovat jo ohi ja paluu arkeen voi olla jopa normaalia vaikeampaa… 0
19.7.2020 Helppo keino negatiivisten tunteiden hallintaan Pari päivää sitten kirjoitin siitä, miten nautiskelin vuorokauden yksin saarella. Tällä viikolla… 0
5.5.2020 20 helppoa muutosta terveellisempään ruokavalioon Keväällä ja syksyllä media täyttyy erilaisista dieeteistä ja terveysvinkeistä niin, että sumaan… 8
17.3.2020 Näin suojelet itseäsi Korona-virukselta – täsmätuotteet ja hyvät työkalut Toisin kuin aikaisemmin ajattelin ja mainitsin, tulen kuitenkin nyt ottamaan kantaa Korona-tilanteeseen… 7
4.2.2020 Yksikin minuutti liikuntaa lasketaan Aikaisemman ajattelun mukaan päivän liikuntasuoritukseksi laskettiin vähintään 10 minuutin liikuntajakso. Nykytietämyksen ja… 0
1.2.2020 Hyvinvointipäiväkirja ihan tavallisesta viikosta Parin kiireisen viikon flunssailun jälkeen olo on taas viimein hyvä, jeeee! Sairastan… 0
12.11.2019 Tee enemmän sitä mitä rakastat – sydämesi sykkii terveemmin ja saat lisää elinvuosia ”Take me there”, oil on canvas, 2019. Tee enemmän sitä mitä rakastat…… 0
3.11.2019 Nyt startataan marraskuun hyvinvointiviikot – tervetuloa mukaan Mies tokaisi viime viikolla, että jo on kumma, kun vaikka mitä tekisi,… 0
17.7.2019 Näin tärkeää on riittävä veden juonti Kesällä tulee juotoa useimmiten enemmän vettä kuin talvella. Joskus sekin unohtuu. Mies… 0
12.6.2019 Auringonpalvojan pikaopas (ihanuuden maksimoimiseksi) Ihana kesä ja aurinko! Tiedän, ettei ole suositeltavaa tänä päivänä julistaa rakastavansa… 0
