26.6.2018 10 keinoa pysyä energisenä ennen lomia Lomat lähestyvät. Kuitenkin tarvitaan vielä tsemppaamista energisenä pysymiseen näillä viime metreillä. Tässä… 0
19.6.2018 Näin saan aikaan enemmän joka päivä – 4 vinkkiä aamuiksi Tätä kirjoitusta nousin naputtelemaan jo aikaisin aamun sarastaessa. Mietin sitä, kuinka paljon… 0
3.6.2018 3 tärkeintä muistiin ja elämänlaatuun vaikuttavaa tekijää – mukana ARVONTA *Kaupallinen yhteistyö: Betolvex Olen mestari laatimaan to do-listoja. Tuntuu että koko ajan… 65
2.6.2018 Pyöräretkiä ja tässä hetkessä olemista Kerroinkin, että sain synttärilahjaksi uuden pyörän. Miehen kanssa ollaan fillaroitu rannoilla iltaisin… 0
29.5.2018 Huomio muistiin ja hermostoon kevätkiireiden keskellä *Mainos: Betolvex Työvuoden kiireisintä aikaa ovat aina vuoden loppu ja kevät. Tuntuu,… 0
22.3.2018 5 keinoa pitää aivot virkeänä keväällä Monelta suunnalta on tullut tällä viikolla viestiä, että porukkaa on sairaana, väsyneenä,… 0
3.3.2018 Aikaisten aamujen hyödyt (ja kuukauden kokemukset uudesta rytmistä) Eilen istuin iltaa ystävän kanssa maailmaa parantaen lähelle puolta yötä. Silti heräsin… 2
17.2.2018 Tasapainottamista viikonloppuna Perjantai kului täällä jotenkin tosi vähäenergisissä tunnelmissa. Toisaalta se ei ehkä ole… 0
10.2.2018 Aikaisemmat aamut toimivatkin hyvin Hyvää viikonloppua! Täällä lauantai käynnistyi tuoksukynttilällä, vadelmasmoothiella ja aamujoogalla <3 Keroin viikko… 0
3.2.2018 Kello soimaan iltaisin? Uusi tutkimus vahvistaa 8 h unen välttämättömyyden Toitotan täällä blogissakin usein unen tärkeästä merkityksestä oikeastaan kaikkeen. Kun nukkuu hyvin,… 2
