Inspirations
Inspirations

Kategoria: Onnellisuus

Reggae on aidosti hyvän mielen musiikkia – historiaa ja vaikutuksia

Kotonamme soi musiikki yleensä aina; kokatessa, syödessä, blogia tehdessä tai joogatessa. Tyttären poikaystävä on taitava kitaristi, jonka ansiosta täällä kuuluu usein myös ihanaa livemusaa. Kuuntelen musiikkia myös luurit korvilla aina salilla ja lenkillä. On myös…

  • 2

Päihitä kiireen tuntu energialistalla – tässä omani

Kirjoitin aikaisemmin, että viimeisten vuosikymmenien aikana tutkimustenkin mukaan erityisesti suomalaisten kiireen tunne on kasvanut ja meillä on vahvistunut tunne siitä, ettei vapaa-ajalla ehdi tehdä kaikkea sitä, mitä pitäisi. Naisten kohdalla vielä enemmän kuin miesten. Ehkä…

  • 2

Viikkoinspiraatio jakamisen voimasta

If you knew what I know about the power of giving, you would not let a single meal  pass without sharing it with somebody. -Buddha Jos tietäisit antamisen voimasta saman kuin minä, et nauttisi yhtäkään…

  • 0

Konkreettisia keinoja unelmien toteuttamiseksi

   Konkreettisia keinoja unelmien toteuttamiseksi Vuoden alku oli taitekohta, jossa moni halusi taas tehdä suunnitelmia ja tavoitteita seuraavalle vuodelle tai tulevaisuudelle. Itse olen aina kutsunut itseäni suunnittelutoimistoksi, koska tykkään unelmoida, tehdä suunnitelmia, miettiä erilaisia ideoita…

  • 0

Valitse empatia – niin oikeissa kohtaamisissa kuin netissäkin

Jatkan vielä hieman muutaman päivän takaisen postaukseni mediateemaa, nyt toisesta näkökulmasta. Somen ja nettikeskustelujen kasvaessa jättimäiseksi mediakokonaisuudeksi, on myös ihmisten herkkyys kärkkäisiin ja negatiivisiin kommentteihin ja keskusteluihin kasvanut. Erilaiset anonyymit keskusteluareenat hyökkäävät milloin kenenkin henkilön…

  • 0

Rentoutta ja spontaaniutta uutta vuoteen

Rentoutta ja spontaaniutta uutta vuoteen Uusi vuosi vaihtui meillä yhtä rennoissa ja spontaaneissa merkeissä kuin koko joulun aikakin on sujunut. Päätimme olla tekemättä mitään sen kummempia uudenvuoden suunnitelmia, mikä osoittautui täydelliseksi ratkaisuksi. Ilma näytti hyvältä…

  • 0

9 Helppoa tapaa auttaa ja jakaa joulumieltä

Joulu on ilon ja antamisen aikaa. Joulutunnelma lähtee sydämestä. Vain osalla ihmisistä on etuoikeus nauttia notkuvista joulun herkkupöydistä ja toivotuista lahjoista tai edes turvallisesta paikasta viettää joulua. Jo Buddhan tärkein opetus onnellisuudesta oli se, että…

  • 2

Hyvänolon muistilista loppuvuodeksi

  Marras- ja joulukuu on kaamosaikaa, joka on myös täynnä mahdollisuuksia hyvään oloon. Ne vain täytyy huomata ja käyttää hyväkseen. Joskus nuorempana koin tämän vuodenajan tosi uuvuttavaksi. Aina tuntui pimeältä ja kaipasin valoa ja lämpöä ja…

  • 2

Näin hoidat itsetuntoasi – älä jätä sitä muiden varaan

Viikon alun kunniaksi pohdintaa taas oman mielen koukeroista. Tällä viikolla olen moneen kertaan kohdannut erilaisia tilanteita liittyen itsetuntokysymykseen, siksi se on juuri nyt mielestäni ajankohtainenkin. Itsetuntoon vaikuttaa paljon muiden ihmisten mielipiteet, viestit tai kommentit. Ehkä…

  • 0

20 parasta asiaa marraskuussa

Tänä syksynä on arjen kiireiden vastapainona tullut ulkoiltua tavallista loka- ja marraskuuta enemmän. Ollaan vietetty paljon viikonloppuja tähän asti saaressa ja vasta nyt on tarkoitus nostaa vene pois merestä talveksi. Ollaan nautittu ensin upeasta ruskasta…

  • 0