11.3.2020 Pakaran aktivointi – Herätä laiskat pakarat näillä liikkeillä Pakaroiden pahin vihollinen on passiivisuus. Erityisesti istuminen on pakaroille myrkkyä, ja paljon… 0
7.7.2019 HIIT 50/10 – Treeni, joka muokkaa reisiä ja pakaroita, sopii aamuun! HIIT -treeneillä on hirmumaine. Usein HIIT -treeneissä hypitään ja pompitaan ihan hulluna… 0
7.2.2019 Kiinteä kroppa ilman kikkailua – Vain kolme liikettä! Monen saliharrastus tai kotitreeni-into lopahtaa niinkin yksinkertaiseen asiaan, kuin ylenpalttiseen ohjeviidakkoon. Tämä… 2
4.7.2018 Intervallitreeni Intervallitreeni on huikea treenimuoto, joka tuo vaihtelua, kehitystä, vauhtia ja uutta intoa… 6
28.2.2018 Pakkaspäivän kotitreeni – CORE jumppapallolla Jumppapallo vaikuttaa ihanan lempeältä kaverilta keskivartalotreeniin, mutta itseasiassa kiikkerä pallo antaa Coretreeniin aivan… 2
18.10.2017 Suomi 100 – Kotitreeni Teimme viikonloppuna valmennettavieni kanssa ulkotreenin, joka keräsi runsaasti palautetta ryhmältäni. Jengi oli… 7
12.10.2017 7+1 syytä tehdä treenit ulkona – Mukana kaksi ulkotreeniä! Olen nyt sairastellut viikon verran, eikä mieleeni ole edes tullut lähteä treenaamaan.… 1
8.7.2017 Kesätreeni kahvakuulilla Ei varmaankaan ole jäänyt epäselväksi, että rakastan simppeleitä treenejä ja treenaamista ulkona.… 1
