23.6.2019 Näin motivoin itseni lenkille Tänään aamulla herättyäni makoilin sängyssä ja pohdin, lähtisinkö lenkille. “Nää, antaa olla”,… 8
20.5.2019 Kaksi ruokaa mökille – helppoa ja herkullista! Eka mökkiviikonloppu on aina yhtä ihana. Ja säätkin suosivat nyt meitä todella.… 0
4.7.2018 Intervallitreeni Intervallitreeni on huikea treenimuoto, joka tuo vaihtelua, kehitystä, vauhtia ja uutta intoa… 6
28.6.2018 Vaihdoin dödöä ja yllätyin – Deodorantti, joka todella toimii! Tasan kymmenen minuuttia, ja lattialla fillarini alle spinningsaliin alkoi muodostua lätäkkö.… 235
5.7.2016 Energiatiheys – isoruokaisen tärkein ase painonhallinnassa Syön paljon eli olen isoruokainen. Silti haluan pitää huolta linjoistani, enkä toivo… 1
1.7.2016 Pepun ja reisien pikakiinteyttäjä – treeniohjeet ja video Jos et kesällä jostain syystä pääse tai ehdi kuntosalille, tai kaipaat pakaroiden… 1
28.6.2016 Lomatreenaus – suorittamatta paras (mutta älä jätä mahdollisuuksia käyttämättä!) Minulle liikunta on elämäntapa, joten loma, mökkeily tai matka eivät juurikaan vaikuta… 3
27.6.2016 Saariston kesän parhaat reseptit Juhannuksen vietto saaristossa on parasta kesässä. Mökkimme sijaitsee Nauvon Högsarissa,… 4
