27.5.2021 Kesäjuoksijan vinkit – puhelimen paikka, vessa-asiat ja tärkeimmät varusteet Kesäjuoksija tässä moi! Juoksusesonki on parhaimmillaan, ja olen löytänyt itsenikin yhä useammin… 6
7.8.2020 Paljonko juoksua on sopivasti? – Juoksenko liikaa vai liian vähän Mikä määrä juoksua on sopiva määrä? Paljonko kannattaa juosta? Sain kysymyksen eräältä… 1
22.4.2020 Juoksu vs. kävely Viimeiseen kolmeen kuukauteen en ole voinut juosta. Tässä postauksessa kerroinkin miksi. Samalla… 3
7.4.2020 Juoksetko enää ollenkaan? – No en. “Juoksetko sä enää ollenkaan?” Sain vähän huolestuneen oloisen kysymyksen seuraajaltani instassa. “Ei,… 6
11.3.2020 Pakaran aktivointi – Herätä laiskat pakarat näillä liikkeillä Pakaroiden pahin vihollinen on passiivisuus. Erityisesti istuminen on pakaroille myrkkyä, ja paljon… 0
5.9.2019 Ganglio eli hyytelörakkulakasvain poistettiin punktiolla Yllätyksekseni paljastui, että nilkassani oleva turvonnut patti onkin ganglio eli hyytelörakkulakasvain. Toinen… 15
14.8.2019 Tavoitteena hyvä kunto ja vähemmän rasvaa? – Tee voimaa ja kestävyyttä eri päivinä Kun vuosia sitten vasta aloittelin varovasti lihaskunto- ja voimaharjoittelua, tein usein kuntosalilla… 0
23.6.2019 Näin motivoin itseni lenkille Tänään aamulla herättyäni makoilin sängyssä ja pohdin, lähtisinkö lenkille. “Nää, antaa olla”,… 8
15.6.2019 Plantaarifaskiitti – Ei enempää, kuin 2-3 lenkkiä viikossa Paljonko juokset? Hyvin yleinen kysymys ja joskus se oli mielestäni myös naisen… 0
25.4.2019 “Mene nyt vaan!” voi olla se suurin rakkaudenosoitus “Mene nyt vaan.” toteaa mies, kun röhjötän voipuneena ja rättiväsyneenä olkkarin nojatuolissa.… 4
