24.1.2017 Voiko pähkinöitä syödä liikaa? Entä mikä on sopiva määrä? Aamulla kourallinen rahkan ja marjojen sekaan, välipaloilla suuhun suoraan pussista ja illalla… 21
21.1.2017 Olen ollut hyvä huono äiti Olen saanut lapseni hyvin peräkkäin. Kun nuorempi syntyi, oli esikoinen vasta vuoden… 6
12.1.2017 Valelikinäköisyys vaanii ruuduntuijottajaa + piilarivinkki liikkujalle Yllätys oli melkoinen, kun lähdin hakemaan Silmäasemalta piilolinssejä likinäköisyyteeni. Perusteellinen näöntarkastus paljasti… 1
6.1.2017 Aamutreenit – energisen oloni salaisuus Terveisiä junasta Turusta Helsinkiin. On loppiaisen aamu. Pakkasta ulkona on lähes parikymmentä… 5
2.1.2017 Tsemppikirjeeni Sinulle – Näin onnistut painonpudotuksessa! Ennen kuin tartut vuotta 2017 sarvista ja päätät lähteä toteuttamaan muutoksia elämäntavoissasi,… 4
29.12.2016 Tiedät tekeväsi liikaa töitä, kun… 10 varoitusmerkkiä Tiedät tekeväsi liikaa töitä, kun päivän parin poissaolo töistä aiheuttaa kaaoksen, koska… 1
27.12.2016 Ajelehtimalla onnelliseksi ”Aseta tavoite, kirjoita se ylös, visualisoi, tee päätös, usko itseesi, toteuta ja… 3
26.12.2016 En ole “luontaisesti hoikka” Heitäkin varmasti on. Heitä, jotka pysyvät hoikkina ja normaalipainoisina luonnostaan, ilman sen… 12
20.12.2016 Ota aikaa myös itselle! – HIIT-treenit joulun iloksi Joulunpyhät tulee vietettyä usein perheen kesken, sukulaisissa tai muuten irti omista rutiineista.… 3
12.12.2016 Liikutko aallonharjalla, treenaatko trendikkäästi? Liikunnan trendit vuonna 2017 Joka vuosi American College of Sports Medicine julkaisee laajaan kyselytutkimukseen perustuvan katsauksen… 0
