20.12.2017 Tietoinen läsnäolo avuksi arjen oravanpyörään Psykologit Matthew Killingworth ja Daniel Gilbert tutkivat ajatusten harhailua ja läsnäoloa. He… 0
18.11.2017 Herkän suojakuori voi peittää aidon minän Psykologi Heli Heiskanen kirjoittaa suojakuorista, joilla ympäröimme itsemme selviytyäksemme haavoittavista ja ikävistä… 4
5.11.2017 Millä tavoin myönteisiä tunteita voi luoda? Kaikki kokemuksemme muovaavat aivojamme. Mitä voimakkaampi kokemuksemme on, sitä varmemmin siitä jää… 0
26.10.2017 Mitkä tekijät kuormittavat erityisherkkää työssä? Työympäristöllä ja työn tekemisen tavoilla on suuri merkitys työhyvinvointiin. Erityisen merkityksellisiä ne… 5
24.10.2017 Onko jokin näistä stressisi aiheuttaja? Joskus stressin tai pahan olon syytä voi olla vaikea hahmottaa. Jokin painaa… 4
15.10.2017 Tarkista henkisen energian saldosi Tiedät sen tunteen ja tilan, kun kaikki tuntuu soljuvan mukavasti eteenpäin. Vaikka… 2
5.10.2017 5. Luota itseesi! Muutoksen tekemisessä luottamus itseen ja tekemiseensä on kaikki kaikessa. Jos et luota… 24
26.8.2017 Mitä tehdä, kun keskittyminen on vaikeaa? Muistan kuinka olin eräässä työssä hetken aikaa niin stressaantunut, että en kerta kaikkiaan… 1
13.8.2017 Erityisherkkä ja ihmissuhteet En aiemmin ymmärtänyt, että yhtenä muuttujana ihmissuhteissani oli herkkyyteni. Vaikka tiedän, että… 0
5.8.2017 Tällä keinolla saat lisää itsevarmuutta Useammalla meistä on unelmia, toiveita, ajatuksia jostain, jota haluamme tehdä tai kokea.… 0
