11.6.2023 Kun saavutus muuttuu stressiä lisääväksi asiaksi Joskus voi käydä niin, että jostain asiasta, josta olemme haaveilleet, jota olemme… 0
28.5.2023 Neljä mielen keinoa stressin vähentämiseen Mieli ja keho käyvät jatkuvaa vuoropuhelua ja vaikuttavat toinen toisiinsa. Aivan kuten… 0
14.5.2023 Mitä stressitriggerit ovat ja mitä niille voisi tehdä? Äänensävy muuttuu kireäksi, kulmakarvat kurtistuvat, katson kasvoja ja tunnen, kuinka sykkeeni nousee,… 0
2.4.2023 Vaikeat tunteet voivat tuoda viestiä Epämiellyttävät ja vaikeat tunteet voivat tuoda meille erilaisia viestejä. Joskus niiden alle… 0
26.2.2023 Kehomieli-menetelmiä stressin vähentämiseen (osa 2/3) Tässä kirjoituksessa esittelen kolme erilaista harjoitusta, jotka voivat vähentää stressiä kehon ja… 0
19.2.2023 Stressin oireita ja stressitekijöitä (osa 1/3) Tällä stressin oireista ja stressitekijöistä kertovalla kirjoituksella aloitan kolmen osan kirjoitussarjan. Seuraavissa… 0
20.11.2022 Introvertti, käytä vahvuuksiasi ja lisää itseluottamusta Sen jälkeen kun olen alkanut tietoisesti käyttämään introvertille luontaisia vahvuuksia arjessani, elämänlaatuni… 0
23.10.2022 Energiaa vievät kohtaamiset ja rajojen asettamisia Hehkut tyytyväisyyttä ja olet innoissasi. Jaat kokemuksesi toisen ihmisen kanssa, mutta hänen… 0
28.8.2022 Onnen jahtaaminen voi kuormittaa “Mikään ei riitä sille, jolle riittävä on liian vähän.” – Epikuros Onnellisuuden… 0
14.8.2022 Introvertti, unohda vertailu ekstrovertteihin Olen lukuisia kertoja vertaillut itseäni ekstrovertteihin ystäviini ja kollegoihini. Huomioinut, kuinka luontevasti… 1
