5.10.2017 5. Luota itseesi! Muutoksen tekemisessä luottamus itseen ja tekemiseensä on kaikki kaikessa. Jos et luota… 24
4.10.2017 4. Epäonnistumiset kuuluvat muutokseen Muutoksen tekeminen tuskin soljuu läpi ilman vastoinkäymisiä, virheitä ja epäonnistumisia. Ensimmäisen vastoinkäymisen tai… 0
5.8.2017 Tällä keinolla saat lisää itsevarmuutta Useammalla meistä on unelmia, toiveita, ajatuksia jostain, jota haluamme tehdä tai kokea.… 0
12.3.2017 Resilienssi toimii henkisenä pääomana stressaavissa tilanteissa Stressiä tai vaikeuksia ei voi elämässä paeta. Sen sijaan elämän yllättäen eteen heittämiin… 0
26.2.2017 Mitä hyötyä on itsemyötätunnosta? Mielemme saattaa vallata helposti negatiivinen itsepuhelu, joka löytää kritisoitavaa pienimmistäkin asioista. Ajattele, että olet… 1
25.9.2016 Tulkitsemmeko itsellemme stressiä? Meillä jokaisella on niin sanottuja ajattelun ansoja, jotka usein pyörähtävät päälle lähes automaattisesti. Sen… 2
7.8.2016 Herkkyys on vahvuus ja mahdollisuus Olen aina ollut herkkä. Aistin helposti ihmisten tunnetiloja, herkistyn nyyhkyttämään ihan-missä-tahansa elokuvassa,… 1
30.6.2016 Uskomukset voivat aiheuttaa stressiä ja olla unelmien tiellä Muistan aina sen luonnonvaalean karkean paperin, jolta matematiikan koe alakoulussa tarjoiltiin. Koe… 0
10.6.2016 Loppu turhan murehtimiselle Vielä toteutumattomien asioiden murehtiminen kuuluu entä jos? -kategoriaan. Entä jos menetän työpaikkani? Entä… 0
22.5.2016 Vahvista itseluottamusta! Itseluottamus auttaa meitä uskomaan itseemme ja rohkaisee yrittämään. Itseluottamuksessa sekoittuvat innostus, toiveikkuus… 0
