2.5.2021 Epämukavuusalueesta ja kuormituksesta Olen törmännyt muun muassa seuraaviin ajatuksiin, kun kyse on ollut epämukavuusalueesta: Kehitystä… 0
3.5.2020 Stressin säätely on tasapainoilua kaasun ja jarrun painamisessa Muistan erään tilanteen lapsuudestani. Olin ystäväni kanssa pyöräilemässä hänen kotipihallaan. Vauhdin hurma… 1
6.5.2018 Stressiä voi mitata kehosta Sen lisäksi, että stressi on hallinnan tunteen menettämistä, se on myös fysiologinen… 0
11.11.2017 Kun hoidat kehoasi, hoidat stressiäsi Kun hoidamme kehoamme, vähennämme samalla stressiämme. Jos elämässä on paljon stressitekijöitä, niihin… 2
6.11.2016 Tietoinen tarkkailu avuksi stressiin ja palautumiseen Muistan erään uniasiantuntijan sanoneen, että hyviä yöunia aletaan rakentamaan jo aamusta alkaen. Tällä hän tarkoitti… 3
17.9.2016 Näin sammutat kovan stressireaktion kehossa Olin kerran keskellä itseäni jännittävää keskustelua. Tilanne oli sen verran hermostuttava, että… 0
14.8.2016 Miksi keho ei jaksa jatkuvaa stressiä? Stressi ei ole pelkästään mielen asia, vaan se muuttaa aina myös kehomme tilaa.… 7
