19.3.2018 EIKÖ OLKAPÄÄTREENI LÖYDÄ PERILLE? TÄSSÄ VINKIT! Olkapäätreeni ei tunnu, vaikka pyöreät ja vahvat olkapäät olivat toivelistan kärjessä? Mikä… 5
13.3.2018 YLEISIMMÄT VIRHEET JALKATREENISSÄ – VARO NÄITÄ! Treeni ei mene perille kinttujumpassa? Selkä kipuilee tai polvia vihloo? Tulosten (ja… 13
21.2.2018 HYVÄT NETFLIX-SARJAT – 5 VINKKIÄ JAKOON! Etsinnässä katsomisen arvoiset ja hyvät Netflix-sarjat? Koska kevät ei ole vielä tarpeeksi… 22
19.2.2018 SALITREENI TEHOKKAAMMAKSI – NÄILLÄ LÄHTEE! Salitreeni tehokkaammaksi? Sarjatauot puuduttavat, ja treeni tuntuu muutenkin liian yksipuoliselta puurolta? Miten… 6
17.2.2018 MILTÄ NÄYTTÄVÄT RUOKA-ANNOKSENI? 8 x ARKIRUOKAA! Mitä kummia sitä tapahtuu Pajusen keittiössä, ja miltä näyttää makuhermoihini päivittäin iskevä… 16
12.2.2018 ISKUA SELKÄTREENIIN – 3 OSUVAA LIIKETÄRPPIÄ! Hellurei ja hellät selkälihakset! Kyllästyttääkö selkätreeni ja samat ikuiset liikkeet sekä veivaukset?… 19
6.2.2018 MITEN TREENATA, JOS KROPPA MEINAA PRAKATA? Olkapäässä on taas kremppaa ja selkää vihloo. Vanha rasitusvaiva ilmoittelee taas olemassaolostaan… 6
9.1.2018 AAMUTREENI TOIMIMAAN – MITEN SYÖDÄ JA VALMISTAUTUA? Aamutreeni kovana tavoitteena, mutta torkutteluksihan se meni? Edellisen illan kuningasidea aamutreenistä ennen… 18
2.1.2018 HARHALUULOJA TREENISTÄ – MISSÄ MENNÄÄN METSÄÄN? Tietyt uskomukset istuvat vain tiukasti treenaavien ihmisten mielissä, eikä niistä haluttaisi millään… 13
15.12.2017 PYRAMIDISARJAT – TAATTU POLTE PIHVIIN! Kaipaisiko treenisi pientä buustia? Kaipailetko julmettua pumppia? Olisko pieni lisäkutkuttelu pienemmille lihasryhmille…
