3.1.2018 MILTÄ URHEILULLISEN NAISEN KUULUISI NÄYTTÄÄ? Unelmana saavuttaa sporttinen kroppa. Sikspäkki, kireä hanuri, pyöreät kauniit lihakset eikä makkaroista… 18
9.12.2017 KYMPPITREENI VATSALIHAKSILLE – OMA VAKKARINI! AYYY! Nyt mitataan sitä keskivartalon kestokykyä ja raakaa voimaa! Tämä ei semmoisenaan… 7
30.8.2017 3 LIIKKEEN VATSATREENI – VOIMAA KEHIIN! Hellurei ja hellät vatsalihakset! Keskiviikon kunniaksi pamautellaan jakoon kolmen liikkeen kova vatsatreeni,… 4
8.3.2017 MISTÄ FITNESSKISADIEETEISSÄ TULISI OTTAA OPPIA? Usein voi törmätä ajatukseen, että fitnesskisaajat tuovat epärealistista kehonkuvaa tavallisten kuntoilijoiden mieliin.… 4
5.10.2016 5 liikkeen vahvistava vatsalihastreeni + treenivideo Keskivartalon hallinta on yksi jokaisen liikkujan peruselementeistä. Keskivartalon hallinta suojaa koko kroppaa… 2
22.9.2016 Kuinka saada näkyvät vatsalihakset? *sis. mainoslinkkejä Ehkäpä suurin osa saamistani treeneihin koskevista kyselyistä osuvat vatsalihasten treenaamiseen.… 5
10.7.2016 Viiden liikkeen tehokas vatsalihastreeni Vedettiin viime viikolla Miltsin ja Jonnan kanssa aamujumppana erittäin pätevä vatsalihastreeni. Harvemmin… 9
