26.7.2017 9 x MITÄ HYVÄÄ SUN LAUTASELTA LÖYTYY? Oijoi! Mitä hyvää tossa sun ruuassasi on? Tämä kysymys kantautuu korviini aika usein… 14
24.7.2017 ONKO HIILARIN AJOITUKSELLA VÄLIÄ? Kannattaako hiilaria syödä iltapalalla? Entä miten on aamupalahiilareiden laita? Makroravinteista juuri hiilihydraatit… 6
14.7.2017 PROTSKUKORNERI – SUPERKEVYT JA KUOHKEA MARJASMOOTHIE Tämä kyseinen smoothie on ollut ehdoton suosikkini jo vuodesta 2015. En tiedä… 5
12.7.2017 KEVYET VIIKOT? KALORIMÄÄRÄ? HYVÄT LEFFAEVÄÄT? MEITSI VASTAA! Tittidii! ”Piude vastaa” tuokion aika! Erittäin kiperiä ja kinkkisiä kysymyksiä satelee joka… 16
11.7.2017 MITEN SÖIN TEININÄ? Voi niitä huikeita teinivuosia! Tähän aikaan protskubuumista, ruokavalioista ja ”Jutta ja superdieeteistä”… 58
7.7.2017 PROTSKUKORNERI – KEVYEMPI PYTTIPANNU Aitoa spydäriä ilman rasvalla läträämistä! Mikäs sen parempi tapa korkata viikonloppu? Koska… 4
6.7.2017 8 RAVINTOPERIAATETTA, JOILLA PYSYN KUNNOSSA Miten jaksat tuollaista kurinalaisuutta vuodesta toiseen? Miten pysyt aina noin tikissä? Näitä… 18
30.6.2017 PROTSKUKORNERI – SAVUKALKKUNATAHNA POTUILLE Sain vahingossa suoranaisen snäppiryysiksen aikaiseksi, kun tujautin snäppiin esille pottulautasen kuorrutettuna savukalkkunatahnalla. Kysymyksiä… 16
26.6.2017 NAM! PARHAAT ELINTARVIKKEET JENKEISSÄ! Tänään syvennytään mun lemppariasiaan eli RUOKAAN, ja käsittelyyn pääsevät parhaat elintarvikkeet Jenkeissä!… 27
15.6.2017 DIEETIN LOPETTAMISEN HENKISET HAASTEET Dieetin lopettamisen haasteet ovat todellista totta. Suurimmalla osalla on tiedossa se, että… 13
