5.2.2020 9 x PINTTYNEITÄ AJATUSMALLEJA RUUASTA JA RAVINNOSTA Herkuttelu? Terveellinen ruoka? Aterioiden sisältö? Moni ajatusmalli tai tapa toimia on jähmettynyt… 13
27.1.2020 HÄLYTYSKELLOT DIEETEISTÄ – Järki käteen ja kyseenalaista Ai että! Dieetti käyntiin ja hommat uusille uomille! Eipä siitä ainakaan haittaa… 19
19.12.2019 HYVINVOINTI- JA TREENIVAIKUTTAJAN TUNNUSTUKSIA Aijai, tänään laitetaan tunnustuksia pöytään, että lävähtää! Tuntuu meinaan olevan järjettömän yleinen… 8
10.10.2019 KÄYN PSYKOTERAPIASSA, EIKÄ HÄVETÄ MYÖNTÄÄ SITÄ Tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää. Siitäpä sainkin vihdoin hyvän syyn julkaista postauksen, joka… 47
4.7.2019 KUN OIKEASTI TOIMIVA TREENI EI OLE TRENDIKÄSTÄ Siis niin hyvä treeni, kun polttelee ja tuntuu tehokkaalta! Tämä uusin ja… 9
24.6.2019 LÄHTIKÖ SYÖMINEN TAAS KÄSISTÄ? MIKÄ NEUVOKSI? Tuliko juhannuksena syötyä vähän liikaa? Jatkuiko syömingit useamman päivän, vaikka tarkoitus oli… 6
17.6.2019 Q&A – MITEN MÄ SYÖN? PÄIVITTÄISET KALORIT? HERKUT? Miten sä syöt päivittäin? Mitkä on sun päivittäiset kalorit ja makrot? Kuinka… 7
3.6.2019 SE MAAGINEN VAAKALUKEMA – F*CK IT “Mun tavoitteena olisi, että mun painolukema alkaisi vitosella.” “Tähtään siihen, että painaisin… 19
28.5.2019 MITEN TAATA DIEETIN ONNISTUMINEN? VÄLTÄ YLEISIMMÄT MOKAT! Mä en henkilökohtaisesti tykkää puhua rasvanpoltosta. Ai miksi? Koska se on tavallaan… 16
19.5.2019 MITEN TREENATA, KUN KALENTERI ON TÄYNNÄ? Huuh! Kalenterin sivut täyttyvät hurjaa vauhtia, ja kiirettä piisaa. On dediksiä, duunia,… 4
