19.3.2018 EIKÖ OLKAPÄÄTREENI LÖYDÄ PERILLE? TÄSSÄ VINKIT! Olkapäätreeni ei tunnu, vaikka pyöreät ja vahvat olkapäät olivat toivelistan kärjessä? Mikä… 6 5
13.3.2018 YLEISIMMÄT VIRHEET JALKATREENISSÄ – VARO NÄITÄ! Treeni ei mene perille kinttujumpassa? Selkä kipuilee tai polvia vihloo? Tulosten (ja… 2 13
12.2.2018 ISKUA SELKÄTREENIIN – 3 OSUVAA LIIKETÄRPPIÄ! Hellurei ja hellät selkälihakset! Kyllästyttääkö selkätreeni ja samat ikuiset liikkeet sekä veivaukset?… 2 19
31.1.2018 156cm / yli 60kg – ELI TASAN SOPIVAN PAINOINEN Sopivan painoinen? Paino tuntuu olevan valtaosalle naisista yllättävän suuri asia. Päivä voisi… 3 45
14.1.2018 KUN SYÖMINEN JA TREENI AIHEUTTAVAT STRESSIÄ Ahdistaako omista rutiineista poikkeaminen? Kauhistuttaako tilanteet, joissa omaa ruokavaliota ei pystykään toteuttamaan?… 2 11
9.1.2018 AAMUTREENI TOIMIMAAN – MITEN SYÖDÄ JA VALMISTAUTUA? Aamutreeni kovana tavoitteena, mutta torkutteluksihan se meni? Edellisen illan kuningasidea aamutreenistä ennen… 0 18
3.1.2018 MILTÄ URHEILULLISEN NAISEN KUULUISI NÄYTTÄÄ? Unelmana saavuttaa sporttinen kroppa. Sikspäkki, kireä hanuri, pyöreät kauniit lihakset eikä makkaroista… 2 18
2.1.2018 HARHALUULOJA TREENISTÄ – MISSÄ MENNÄÄN METSÄÄN? Tietyt uskomukset istuvat vain tiukasti treenaavien ihmisten mielissä, eikä niistä haluttaisi millään… 0 13
18.12.2017 RAJUIMMAT KUNTOKUVANI TÄLTÄ VUODELTA Kun sitä vuotta 2017 on jäljellä enää alle kaksi viikkoa, niin voitaisiin… 0 10
16.12.2017 KISOISTA PALAUTUMINEN – RUOKAILUNI & TREENINI Olympiasta on kulunut noin reilun kolmen kuukauden päivät, mutta totta puhuen tuntuu,… 0 4
