Piia Pajunen
Piia Pajunen

Kuukausi: huhtikuu 2017

OLETKO HUKASSA ELÄMÄSI KANSSA?

Oletko jo ”iso”, mutta et vieläkään tiedä, mitä haluat tehdä isona? Etkö osaa sanoa, mitä elämältä haluat? Tuntuuko, että tulevaisuus on yksi sumupilvi? Jännittääkö seuraavan siirron tekeminen, koska se voisi osoittautua virheeksi? Ja hitsiläinen, kun kaikilla…

  • 6

TREENIHOUSUT, JOIHIN EN VAIN KYLLÄSTY

Viidet treenitrikoot samalta brändiltä puolen vuoden sisään. Ehkä se riittää todisteeksi siitä, että taidan tykätä näistä aika järkyttävän lujaa, hah! Ensimmäiset lähtivät kovalle koetukselle heti vuoden vaihteessa, eli kyllähän tässä jo tovi on näillä jumppailtu….

  • 16

TREENI- JA RAVINTOFILOSOFIANI KULMAKIVET

Monesti viikossa salilla treenaamalla olen saanut tuloksia? Mitä ajattelen ruuasta? Kuinka paljon ulkonäkö voi määrätä treenissä? Edellinen videoni sai oikein passelin vastaanoton, ja lisää videomatskua kinuttiin, joten tässä sitä nyt sitten on että lävähtää! Vapun vuoksi…

  • 16

VOIKO LISÄRAVINNE OLLA AITOA? + ARVONTA

Kaupallinen yhteistyö: FAST Finland

Miksi pitäisi tunkea itsensä täyteen keinotekoisia mömmöjä? Eikö sillä normaalilla ruualla pärjää? No mutta hei! Tiesitkö ihan oikeasti sitä, että se purnukoissa myytävä mystinen proteiinipulveri ei ole mitään laboratoriossa suhautettua kemikaalicocktailia? Se perinteinen välipaloissa, smoothieissa ja…

  • 515

MIKSI KENENKÄÄN EI PITÄISI TAVOITELLA KIREÄÄ KUNTOA?

”Vau! Kuinka kauan olet treenannut tuon ulkonäkösi eteen?”  Vastaus: En päivääkään. Tämä saamani kysymys sai minut todella hämilleni, eikä tämä ole ainoa kommentti tai viesti, josta huokuu täysin eri ajatusmaailma missä itse elän. On tullut…

  • 41

NÄLKÄ LEPOPÄIVINÄ? PALJON SILLOIN KUULUISI SYÖDÄ?

Lepopäivinä ruoka on mielessä ja nälkä valtaa koneiston jo puolen tunnin päästä syömisestä. Mielihalut tahtovat ottaa vallan ja sokerin himokin iskee. Aiemmassa lepopäiviä käsittelevässä raapustuksessani kysyinkin, että mikä niissä lepopäivissä tekee suurimmalle osalle niin haastavia. Epävirallisen empiirisen…

  • 6

FITNESS CLASSIC JA OIKEUSMURHAT

Voi hyvä isä miten rankka viikonloppu, mutta pakko sanoa, että hauskaa oli! Viikonloppu meni hyvinkin pitkälti itselläni tuomarihommissa, mutta meidän vapari-Jonnan kerkesin huoltaa takahuoneesta käsin lavalle, hengähdystauoilla svengailla mahtityyppien kanssa sekä FASTin pisteellä tuli myös…

  • 6

YKKÖSTUOTTEENI KASVOJEN KOROSTAMISEEN

Kasvojen korostamiseen kiinnostuminen heräsi sisälläni vasta viime syksynä. Tätä ennen olin pitkään sitä mieltä, että miksi himskatissa tarvitsi haalia kaikenmaailman paletteja ja kosmetiikkatuotteita, kun vähemmälläkin pärjää. Noh, ensin hankin contour kitin ja nälkä sekä innostus…

  • 0

VAIHTELUA KANALLE JA RIISILLE? 3 x PALAUTUSPANNUT!

  Parhaat ruuat ovat usein melko yksinkertaisia, ja niitä yhdistää usein laadukkaat ainesosat. Palautuspannuista on tullut ihan ykkössuosikkini juuri helppouden, muokattavuuden ja taatun maukkauden vuoksi. Ja okei okei, kaikki pannut eivät ole niitä kauneimpia, mutta tuoksu…

  • 6

MITEN KEHITTYÄ LOUKKAANTUMISESTA TAI SAIRASTELUSTA HUOLIMATTA?

Jep jep. Elämässä sattuu ja tapahtuu, ja minä jos joku tiedän sen. Välillä on jalka paketissa, rasitusvammat vaivaavat tai sitkeä pöpön pirulainen valtaa koneiston. Pelisilmä ja strategia on kuitenkin pitkän tähtäimen kehittymisessä todella olennaisessa asiassa, ja…

  • 15