20.4.2017 RANDOM FAKTOJA MINUSTA Meitsillähän on tosiaan monta ässää ja ylläriä hihassa, ja veikkaan, ettet todellakaan… 4
19.4.2017 EIKÖ SELKÄTREENI MENE PERILLE? TÄSSÄ 8 VINKKIÄ! Selkä tuntuu olevan yllättävän monelle yksi vaikeimmista lihasryhmistä treenata salilla. Ja hei,… 12
18.4.2017 MIKSI PAINO EI TIPU, VAIKKA RASVA PALAA? Vaakalukema tuntuu aiheuttavan vahvoja tunnereaktioita kehonmuokkausprojekteissa, ja osalla naisista aamupaino tuntuu määrittävän… 17
16.4.2017 TOP 5 TREENITRIKOOT TÄLLÄ HETKELLÄ Vitsi jos olisikin tullut laskettua, että kuinka monia eri treenitrikoita sitä onkaan… 10
15.4.2017 PÄÄSIÄISMÄTTÖ PILASI ELÄMÄSI Pääsiäinen ja neljän päivän vapaat. Sukulointia, suklaamunia, kinderkakkuja ja ruokakoomaa. Pääsiäisähky yllätti… 18
14.4.2017 4 x DIEETIN PELASTAJAT Elämässä parhaita asioita ovat ne pienet asiat. Kuulun aika vahvasti siihen porukkaan,… 10
13.4.2017 NAISET OVAT JÄRKYTTÄVÄN HUONOJA PUNNERTAMAAN? Punnerrus. Tuo kehonpainoliikkeiden uljas peruskalusto, joka jokaisella on jossain määrin hallussa. Hmm..… 30
12.4.2017 HIILIHYDRAATTEJA ILTAPALALLA? KYLLÄ VAI EI? Pitäisikö iltapalalla tyytyä pelkkään rasvaan ja proteiiniin, vai olisiko kyljessä syytä popsia… 11
11.4.2017 ASIAT, JOITA KISAKAUDELLA RAKASTAN Vaikka itsehän rakastan kehityskausien arkista tasaisuutta ja nousujohteisia treenejä yli kaiken, tuo… 7
10.4.2017 HELPOT KIKAT PAREMMAN MAKUISEEN RUOKAAN Miten siitä tavallisesta ruuasta saisi paremman makuista? Mitä tehdä, kun normisafkat tökkivät… 17